רוטר - |תזונה| סייקלים בקריאטין

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
לקחתי חצי שנה ברצף לפני שנתיים ואני עדיין חי	SpOoKi	02.04.12 13:01	1
עשית בדיקות דם לאחרונה?	John_doe	02.04.12 14:01	2
אני עשיתי	Wolf	02.04.12 19:10	5
עשיתי בדיקת דם בשיא הקריאטין	SpOoKi	04.04.12 18:07	8
אין שום בעיה עם קריאטין!	sharonet	02.04.12 16:48	3
בעיקרון	Tenzer	02.04.12 18:05	4
הפעם השקעתי!	spidey1	02.04.12 21:22	6
איזה cool אתה	John_doe	04.04.12 17:28	7
אין מצב אתה ציירת תציורים?	dvir8	10.04.12 15:48	18
הציורים הם MEME מוכרים, אני הוספתי את הטקסט	spidey1	10.04.12 23:51	19
הרגת אותי זיו	Tenzer	05.04.12 14:40	9
סוף סוף מישהו שמעריך את היכולת היצירתית שלי!	spidey1	05.04.12 16:53	10
כך יש לך פה קצת מידע..	Radik	06.04.12 16:25	11
אתה סותר את עצמך	spidey1	06.04.12 17:49	12
----כיום---- רוב האשכולות שנשאלו נענים בציניות ואתה	Radik	09.04.12 00:56	13
אם זה שאלה שנשאלה 100 פעם	spidey1	09.04.12 08:27	14
צר לי לומר שגם המגילות שפה לא תמיד עונות חד משמעית	Radik	09.04.12 09:45	15
נכון, כי בנושא הזה של הפיתוח גוף, לא תמיד יש תשובה חד מ	spidey1	09.04.12 15:34	17
אני יענה לך בפשטות	SBHX	09.04.12 14:45	16
מצטרף לבקשה לעשות סדר בקריאטין, עשיתי חיפוש ובאמת שהרבה דעות סותרות!	BlueBlood	16.04.12 21:45	20

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

13:01 02.04.12

1. לקחתי חצי שנה ברצף לפני שנתיים ואני עדיין חי
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

John_doe
חבר מתאריך 17.9.08
1316 הודעות

14:01 02.04.12

2. עשית בדיקות דם לאחרונה?
בתגובה להודעה מספר 1

בדקת את העניין עם הרופא?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Wolf

חבר מתאריך 1.11.04
46153 הודעות, 5 פידבק

19:10 02.04.12

5. אני עשיתי
בתגובה להודעה מספר 2

עשיתי בדיקת דם לפני שבוע וחצי - לאחר שהייתי בהפסקה מקריאטין (חודש ללא קריאטין) והתוצאות תקינות ברוך השם... אבל שוב, זה אחרי מנוחה של חודש, אני לא יודע מה קורה בזמן הקריאטין, לא בדקתי.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

18:07 04.04.12

8. עשיתי בדיקת דם בשיא הקריאטין
בתגובה להודעה מספר 2

היו מספר ערכים גבוהים מהרגיל והרופאה חשבה שיש לי בעיות בכבד ובכליות ושלחה אותי לאיזה רופא שבסוף לא עשיתי אף אחת מהבדיקות שלו כי ידעתי שזה בגלל הקריאטין וגם אמרתי לה אבל היא לא הבינה בכלל מה אני אומר לה. עשיתי בדיקות דם חצי שנה לאחר מכן והכל היה תקין. (אחרי שהפסקתי עם הקריאטין)

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

sharonet
חבר מתאריך 9.10.11
38 הודעות

16:48 02.04.12

3. אין שום בעיה עם קריאטין!
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Tenzer
חבר מתאריך 29.12.17
5422 הודעות

18:05 02.04.12

4. בעיקרון
בתגובה להודעה מספר 3

העמסה:
4 כפיות (5 גרם כ"א) ביום - זה במשך השבוע הראשון
לאחר מכן כפית אחת (5 גרם) פעם אחת ביום - רצוי בשעה קבועה שתהיה שעה שאתה בדר"כ מסיים תאימונים בה.
אחרי חודשיים וחצי +- תעשה חודש הפסקה
אין לזה נוסחה מדוייקת , אני לא רואה שום סיבה לעשות תהפסקה דרך אגב
ההפסקה היא מנטלית לחלוטין ולא בגלל שיש איזה מחקר שאישש את הטענה שקריאטין לאורך זמן פוגע בכבד , כליות וכו.

בהצלחה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

21:22 02.04.12

6. הפעם השקעתי!
בתגובה להודעה מספר 0

ערכתי לאחרונה בתאריך 02.04.12 בשעה 21:28 בברכה, spidey1

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

John_doe
חבר מתאריך 17.9.08
1316 הודעות

17:28 04.04.12

7. איזה cool אתה
בתגובה להודעה מספר 6

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

dvir8
חבר מתאריך 13.5.02
5929 הודעות

15:48 10.04.12

18. אין מצב אתה ציירת תציורים?
בתגובה להודעה מספר 6

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

23:51 10.04.12

19. הציורים הם MEME מוכרים, אני הוספתי את הטקסט
בתגובה להודעה מספר 18

ובחרתי את הציורים המתאימים לסיטואציה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Tenzer
חבר מתאריך 29.12.17
5422 הודעות

14:40 05.04.12

9. הרגת אותי זיו
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

16:53 05.04.12

10. סוף סוף מישהו שמעריך את היכולת היצירתית שלי!
בתגובה להודעה מספר 9

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Radik
חבר מתאריך 28.10.06
3764 הודעות

16:25 06.04.12

11. כך יש לך פה קצת מידע..
בתגובה להודעה מספר 0

http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=146
יש לך לאחר ההסבר הקצר הוראות מומלצות לשימוש וכו' תנסה ללמוד משם

פשוט נהיה מציק שגולשים שהכל מובן להם יורדים פה על מישהו ששואל שאלה ולא נותנים פה גורם מנחה.

בנוסף תריץ חיפוש בפורום נשאלו ונענו כבר המון אשכולות על שימוש בקריאטין

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

17:49 06.04.12

12. אתה סותר את עצמך
בתגובה להודעה מספר 11

מצד אחד אתה אומר:
"פשוט נהיה מציק שגולשים שהכל מובן להם יורדים פה על מישהו ששואל שאלה ולא נותנים פה גורם מנחה"
ואז אתה אומר:
"בנוסף תריץ חיפוש בפורום נשאלו ונענו כבר המון אשכולות על שימוש בקריאטין"

אז לא הבנתי, אם אנחנו לא נותנים גורם מנחה, איך נענו כל כך הרבה אשכולות???

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Radik
חבר מתאריך 28.10.06
3764 הודעות

00:56 09.04.12

13. ----כיום---- רוב האשכולות שנשאלו נענים בציניות ואתה
בתגובה להודעה מספר 12

יודע בידיוק למה אני מתכוון... לכן אם יש לי שאלה אני מריץ כאן חיפוש... אם אני מקבל פה חצי תשובה מהחיפוש אני לא אשאל כאן באשכול חדש כיוון שאקבל תגובות ציניות או יגידו לעשות חיפוש סתם כי לאנשים כאן כבר אין כ"כ סבלנות

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

08:27 09.04.12

14. אם זה שאלה שנשאלה 100 פעם
בתגובה להודעה מספר 13

אז כן, אני לא הולך לכתוב מגילות לאף אחד.
הרי כתבתי אלפי מגילות בפורום, ואם הרצת חיפוש.. אתה כבר יודע את זה...
אני לא הולך לכתוב שום מאפס עוד מגילה, כי לבנאדם לא היה כוח לרשום חיפוש.
הרי הכי קל להכנס לפורום ולכתוב שאלה מבלי לחשוב להריץ חיפוש...

אם לבנאדם אין כוח להריץ חיפוש, למה שלי יהיה כוח לכתוב לו את המגילה ה101 בנושא?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Radik
חבר מתאריך 28.10.06
3764 הודעות

09:45 09.04.12

15. צר לי לומר שגם המגילות שפה לא תמיד עונות חד משמעית
בתגובה להודעה מספר 14

ולכן אני נמנע למשאול כאן שוב את השאלה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

15:34 09.04.12

17. נכון, כי בנושא הזה של הפיתוח גוף, לא תמיד יש תשובה חד מ
בתגובה להודעה מספר 15

לא תמיד יש תשובה חד משמעית.
גם יש נתונים שונים בין האנשים.
בנאדם ששוקל 90 קילו על 1.7 מטר
לא יקבל את אותם המלצות שבנאדם ששוקל 80 בגובה 1.80 יקבל...

אין תשובה משמעית תמיד

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SBHX

14:45 09.04.12

16. אני יענה לך בפשטות
בתגובה להודעה מספר 0

"השאלה שלי היא כמה זמן אמורים להשתמש בקריאטין וכמה זמן אמורים להפסיק."
זמן שימוש כל עוד אתה במאסה,הפסקה בחיטוב.
אם אתה כל כך מתעקש תמיד לשלב קריאטין,אגב קריאטין בין היתר סופח נוזלים אז אל תחשוב לרגע לשלב את זה בחיטוב או משו כזה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות

21:45 16.04.12

20. מצטרף לבקשה לעשות סדר בקריאטין, עשיתי חיפוש ובאמת שהרבה דעות סותרות!
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד