ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|תזונה| מה דעתכם על דיאטת אטקינס בשילוב עם מכון כושר?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #15123 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 15123
KILLERED 
חבר מתאריך 18.3.02
1391 הודעות		   14:33   22.04.12   
אל הפורום  
  |תזונה| מה דעתכם על דיאטת אטקינס בשילוב עם מכון כושר?  
 
   אשמח לשמוע חוות דעת שלכם

בעבר עשיתי דיאטת אטקינס (מיעוט ניכר בחמימות ובעיקר אכילת חלבונים)

הורדתי הרבה איתה ובקלות רבה

האם כדאי לעשות דיאטת אטקינס בזמן במתאמנים במכון כושר

אני פשוט יודע שחלבון זה מה שדרוש לשריר השאלה מה קורה עם מחסור בפחמימות בשילוב אימונים

אשמח לדעה שלכם


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  מחסור בפחמימות = אין כוח , לא תרים הרבה , תהיה עייף .. וכו'... הרומני 22.04.12 16:19 1
     עכשיו עשיתי את הדיאטה הזאת Tenzer 24.04.12 16:30 2
         כן זה מה שחשבתי אבל: KILLERED  29.04.12 10:24 4
  מודה לך KaZaA 29.04.12 07:52 3

       
הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות		   16:19   22.04.12   
אל הפורום  
  1. מחסור בפחמימות = אין כוח , לא תרים הרבה , תהיה עייף .. וכו'...  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Tenzer
חבר מתאריך 29.12.17
5422 הודעות		   16:30   24.04.12   
אל הפורום  
  2. עכשיו עשיתי את הדיאטה הזאת  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   אכלתי פחמימות
אבל ממש ממש בקושי
1/10 ממה שאכלתי קודם לכן
ירדתי המון במשקל וזה כולל גם מסת שריר (ולא קצת)
יש לציין שאכלתי לפחות 2גרם חלבון x המשקל

ככה שאני פחות ממליץ עליה.
עדיף ללכת על ערך קלורי שלילי נמוך ולרדת בהדרגתיות (שזה מה שאני עושה עכשיו)


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
KILLERED 
חבר מתאריך 18.3.02
1391 הודעות		   10:24   29.04.12   
אל הפורום  
  4. כן זה מה שחשבתי אבל:  
בתגובה להודעה מספר 2
 
   אם אני מתאמן עדיין בעצימות נמוכה על משקולות אני לא יכול לשמר את המסת שריר ולשרוף רק את השומן
?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
KaZaA
חבר מתאריך 20.3.02
3843 הודעות		   07:52   29.04.12   
אל הפורום  
  3. מודה לך  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net