ABA


"|כושר| שאלה בקשר לאירובי ומשקל בחיטוב"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #15233 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 15233
KAN 
חבר מתאריך 1.8.02
18283 הודעות
   21:30   02.06.12   
אל הפורום  
  |כושר| שאלה בקשר לאירובי ומשקל בחיטוב  
 
   התחלתי להתאמן לפני חצי שנה בערך שקלתי 75 ואחוז שומן בסביבות 25
עשיתי חודש סתם תוכנית אחר כך עשיתי בסביבות 3 חודש תוכנית ראשונית כזאת
ועכשיו אני כבר חודש בתוכנית של חיטוב
בבדיקה האחרונה שעשיתי כשהתחלתי את החיטוב שקלתי בסביבות 68 ואחוז שומן 18
לפני שבועיים בערך נשקלתי שוב פעם ושקלתי 66
השאלה אם אני ממשיך ככה אני לא אמשיך רק לרדת במשקל ? להמשיך באירובי ? או שזה תקין ?
אני גובה 1.75


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  מה השאלה שלך כאן, נתת נתונים ואוסף של שאלות לא קשורות. מה אתה שואל? Frozen_Prince  02.06.12 23:00 1
  באמת גם אני לא הבנתי כל כך מה אתה רוצה , תנסה להיות יותר ספציפי V-SPEC 02.06.12 23:07 2
  אם פשוט להמשיך כמו שאני ממשיך עכשיו ולהוריד משקל KAN  03.06.12 06:21 3

       
Frozen_Prince 
חבר מתאריך 11.5.06
5341 הודעות
   23:00   02.06.12   
אל הפורום  
  1. מה השאלה שלך כאן, נתת נתונים ואוסף של שאלות לא קשורות. מה אתה שואל?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות
   23:07   02.06.12   
אל הפורום  
  2. באמת גם אני לא הבנתי כל כך מה אתה רוצה , תנסה להיות יותר ספציפי  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
KAN 
חבר מתאריך 1.8.02
18283 הודעות
   06:21   03.06.12   
אל הפורום  
  3. אם פשוט להמשיך כמו שאני ממשיך עכשיו ולהוריד משקל  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   כמו שאני מוריד או לשנות משהו (לאכול יותר / פחות אירובי ..)


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net