eli-15
חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות
12:17 12.06.12
|כושר| התסביכים של תקופת החיטוב+שאלה
מרגיש קטן ושחיף רצח...מתבאס על עצמי
ירדתי כבר 10 קילו ואני אמור לרדת עוד 3-5 אבל קיבינימט אני מרגיש צוציק :(
שאלה לגבי היהומבין .
ניתן להתאמן משקולות אחריי המשקולות לקחת ישר יהומבין ולעשות אירובי? או אחריי המשקולות לחכות איזה 10 דקות ואז יהומבין ואירובי? או שחייב שהם יהיו בהפרשי שעות גדולים?
גירסת הדפסה
סגן המנהל
מפקח
Winner
צל"ש
מומחה
