שלוםאני נמנע כעת ממוצרי חלב (לא בגלל לקטוז, בעיית לחות בגוף)
ואני נותר בלי הרבה מאכלים זמינים לאכול בתקופת אימונים
היה לי את האבקה שעשויה משיבולת שועל אבל היא גם מכילה חלב
איך המוצר הזה שעשוי מביצים
http://www.israelbody.org/_Uploads/1439egg.jpg
או אם יש הצעות נוספות
תודה