eli-15 חבר מתאריך 25.9.03 19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות    21:28   08.07.12        1. אתה תנסה במאסה לעלות יותר שריר ולהשתדל כמה שפחות שומן   בתגובה להודעה מספר 0      נגיד שסיימת את החיטוב ירדת ל10 אחוז שומן ואתה שוקל 70 קילו אז בסוף המאסה שתבוא תנסה לעלות בשריר ולהשתדל כמה שפחות בשומן שבפעם הבאה שתסיים חיטוב שתהיה 10 אחוז שומן אתה תשקול 75 וכך הלאה וכך הלאה עד שתגיע לאחוז שומן ולמשקל שאתה רוצה                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

danny444 חבר מתאריך 14.9.08 1982 הודעות, דרג אמינות חבר זה    21:53   08.07.12        2. האידיאל הוא   בתגובה להודעה מספר 0      שהתוספת קלוריות ילכו לבניית שריר, וכמה שפחות לעליה בשומן. זה בלתי נמנע לעלות באחוזי שומן בזמן מאסה, אבל שוב, העלייה העיקרית במשקל רצוי שתהיה במסת השריר. אחרי זה עוברים שוב לחיטוב, ואתה יורד שוב לאחוז שומן נמוך, אבל הפעם עם מסת שריר גדולה יותר!                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spider man חבר מתאריך 1.8.02 5709 הודעות, דרג אמינות חבר זה    22:12   08.07.12        3. עד שירדתי עכשיו כול.המכנסיים שלי גדולים עלי   בתגובה להודעה מספר 2      ואז במסה אני יעלה במשקל המכנסיים שוב פעם יהיו במידה שלי ?                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

danny444 חבר מתאריך 14.9.08 1982 הודעות, דרג אמינות חבר זה    23:29   08.07.12        4. שאלו יהיו הצרות שלך   בתגובה להודעה מספר 3                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1   חבר מתאריך 1.7.02 25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה    02:50   09.07.12        6. אתה שואל? או מתבכיין על זה?   בתגובה להודעה מספר 3      זה כמו ששחקן כדורגל יתלונן על זה שהוא בא להתאמן עם מכנס כדורגל ויבכה שעד שהוא כיבס את זה וזה מריח טוב, עכשיו זה שוב התלכלך?!?                                                          (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1   חבר מתאריך 1.7.02 25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה    02:49   09.07.12        5. תשובה יפה וברורה   בתגובה להודעה מספר 2                                                            (ניהול: מחק תגובה) מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד