ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"|כושר| כמה אחוזי שומן בד''כ אתם עולים בתקופת המאסה שלכם?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #15338 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 15338
eli-15 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות		   02:48   18.07.12   
אל הפורום  
  |כושר| כמה אחוזי שומן בד''כ אתם עולים בתקופת המאסה שלכם?  
 
   שבוע הבא אני אתחיל מאסה אחרי החיטוב הזה שלדעתי לא היה כל כך מוצלח אבל השאלה שלי נובעת מהסיבה שהחיטוב לא היה מוצלח = כי המאסה שלי הייתה נורא מלוכלכת (עליה של 8-9 א"ש ) אז סתם אני תוהה ושואל את עצמי , שאתם עושים מאסה כמה אחוז שומן אתם עולים בה בד"כ? ובכמה זמן?

ותמונות ונתונים לגבי סיום החיטוב שלי אני אגיד ביום שני שאני אפגש עם המאמן ואדע איפה אני עומד.


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  לא עולים לרוב lmnop 18.07.12 11:48 1
     לא לעלות בכלל? אני בספק eli-15 18.07.12 12:37 2
         תפרט מה אתה מתכוון לאכול lmnop 18.07.12 17:49 4
  קשה מאוד לא לעלות בכלל בשומן (בנגיוד למה שאמרו מעלי) CrAzY-ReD 18.07.12 16:33 3

       
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   11:48   18.07.12   
אל הפורום  
  1. לא עולים לרוב  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   תלוי כמה נקי אתה תאכל במאסה
אבל חוץ ממים של הפחמימות שנותן מראה של עליה של 2% אם תעשה עלייה מדוייקת ונקייה בתיונה לא תעלה באחוזי שומן


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
eli-15 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות		   12:37   18.07.12   
אל הפורום  
  2. לא לעלות בכלל? אני בספק  
בתגובה להודעה מספר 1
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   17:49   18.07.12   
אל הפורום  
  4. תפרט מה אתה מתכוון לאכול  
בתגובה להודעה מספר 2
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות, דרג אמינות חבר זה 		   16:33   18.07.12   
אל הפורום  
  3. קשה מאוד לא לעלות בכלל בשומן (בנגיוד למה שאמרו מעלי)  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  

לדעתי מתי שמגיעים ל 15-16% זה הזמן לעצור במיוחד גם כדי שהחיטוב לא יהיה קשה וארוך.

אם יש לך נטיה לעלות בשומן עדיף שתנסה לעלות כמה שיותר "נקי" בלי ג'אנק וכל מה שמסביב.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net