ABA


"|כושר| חייבים לעשות חימום לפני שכיבות סמיכה?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #15490 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 15490
del9595
חבר מתאריך 27.12.16
237 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   10:40   21.09.12   
אל הפורום  
  |כושר| חייבים לעשות חימום לפני שכיבות סמיכה?  
 
   ולפני מתח?
וגם למי יש אתר שמדריך אותי איך לעשות כושר
לבד וחיזוקים?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  שכיבות שמיכה זה חימום Dorrrr 21.09.12 10:53 1
  ולגבי אם אני עושה רק מתח אז צריך חימום? del9595 21.09.12 11:02 2
     מתח זה חימום spidey1   21.09.12 15:59 3
         אלא אם כן אתה קושר 15-20 ק''ג על הרגליים, ואימון גב בלי מתח weanker 23.09.12 13:18 4

       
Dorrrr
חבר מתאריך 16.11.09
1920 הודעות, 2 פידבק, 0 נקודות
   10:53   21.09.12   
אל הפורום  
  1. שכיבות שמיכה זה חימום  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
del9595
חבר מתאריך 27.12.16
237 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   11:02   21.09.12   
אל הפורום  
  2. ולגבי אם אני עושה רק מתח אז צריך חימום?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   15:59   21.09.12   
אל הפורום  
  3. מתח זה חימום  
בתגובה להודעה מספר 2
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
weanker
חבר מתאריך 27.3.04
5947 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   13:18   23.09.12   
אל הפורום  
  4. אלא אם כן אתה קושר 15-20 ק''ג על הרגליים, ואימון גב בלי מתח  
בתגובה להודעה מספר 3
 
   זה לא אימון גב


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net