רוטר - |תזונה| איך אתם מחשבים את הקלוריות\חלבונים שאתם אוכלים?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
לרמת דיוק של 100% בחיים לא תגיע	ziv2002	08.11.12 11:55	1
נגיד אני מכין אדממה, אז אני שם לי במחבת כמה שבא לי	כמה עוד	08.11.12 13:16	2

האשכול

מחבר

תאריך כתיבה

מספר

לרמת דיוק של 100% בחיים לא תגיע

ziv2002

08.11.12 11:55

נגיד אני מכין אדממה, אז אני שם לי במחבת כמה שבא לי

כמה עוד

08.11.12 13:16

ziv2002

11:55 08.11.12

1. לרמת דיוק של 100% בחיים לא תגיע
בתגובה להודעה מספר 0

אלא אם כן תאכל רק אוכל מקופסאות שיש עליהם ערכים תזונתיים.

מה שאתה כן יכול לעשות זה להעריך בערך כמה גרם אורז יש לך, כמה גרם שניצל וכו'... ואז לבדוק מה הערכים התזונתיים שלהם (האינטרנט מוצף במידע).
יש גם שוקלים כאלה קטנים למטבח, זה יכול לעזור לך מאוד.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

כמה עוד

חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות, 11 פידבק

13:16 08.11.12

2. נגיד אני מכין אדממה, אז אני שם לי במחבת כמה שבא לי
בתגובה להודעה מספר 1

אחרי זה שופך למשקל מטבח פשוט כזה שיש לי..
ואז בזמן שאני מבשל אני בודק באינטרנט כמה גרם חלבון יש בכמות שאני הולך לאכול
אותו כנ"ל לכל הקטניות והדברים האלה
ממרחים ודברים כאלה זה יותר בעייתי, כי לך תדע כמה בידיוק שמת (למרות שבטח גם לזה יש מידות באינטרנט).

לגבי כף וכפית- גם לזה יש מידות מוסכמות, כמו שנגיד כוס במוסכם זה 220מ"ל.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד