רוטר - |כושר| קצת עדכונים מהחיטוב

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
כל הכבוד	Wolf	01.12.12 20:50	1
וואלה צחי תודה רבה, גם אתה תרמת את חלקך	איתי	01.12.12 20:51	2
אגב, אתה יודע מה מצחיק בתמונות?	Wolf	02.12.12 16:24	10
בלאגן זה בטבע שלי חח. פעם בשבוע מסדר ואחרי יום הכל שוב בלאגן	איתי	02.12.12 16:38	12
יפה אחי רואים ועוד איך את השינוי, מה בהתחלה עלית ל105 ואז התחלת להתאמן	AspiriN86	01.12.12 21:15	3
כן הגעתי כבר ל105 ק''ג	איתי	01.12.12 21:17	4
כל הכבוד, בהחלט רואים שינוי חיובי, תמשיך ככה.	V-SPEC	01.12.12 21:32	5
תודה אחי	איתי	01.12.12 21:45	7
תודה רבה	איתי	01.12.12 21:45	6
יפה כל הכבוד!	BlueBlood	02.12.12 12:58	8
כל הכבוד! יש לך עוד כברת דרך אבל אתה בדרך הנכונה! ישר כוח!	spidey1	02.12.12 16:14	9
תודה רבה	איתי	02.12.12 16:37	11

Wolf

חבר מתאריך 1.11.04
46153 הודעות, 5 פידבק

20:50 01.12.12

1. כל הכבוד
בתגובה להודעה מספר 0

רואים שינויים מאוד בין הראשונה לאחרונה
כל הכבוד !
חשוב שתמשיך להתמיד על אירובי ותיונה נכונה.

תמשיך ככה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

איתי

20:51 01.12.12

2. וואלה צחי תודה רבה, גם אתה תרמת את חלקך
בתגובה להודעה מספר 1

בכל מקרה אני שמח שרואים שינוי, כי אני פחות מרגיש (למרות שאומרים לי הרבה).
וכמובן אני שומר על תיונה נכונה ומתמיד באימונים (אירובי וכוח).

תודה!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Wolf

חבר מתאריך 1.11.04
46153 הודעות, 5 פידבק

16:24 02.12.12

10. אגב, אתה יודע מה מצחיק בתמונות?
בתגובה להודעה מספר 2

התמונות צולמו בהפרשים של שבוע אני מאמין, בכל תמונה, הבלאגן אצלך בסלון לא משתנה, תמיד יש בלאגן חחחחחח D:

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

איתי

16:38 02.12.12

12. בלאגן זה בטבע שלי חח. פעם בשבוע מסדר ואחרי יום הכל שוב בלאגן
בתגובה להודעה מספר 10

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AspiriN86
חבר מתאריך 14.9.08
11550 הודעות

21:15 01.12.12

3. יפה אחי רואים ועוד איך את השינוי, מה בהתחלה עלית ל105 ואז התחלת להתאמן
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

איתי

21:17 01.12.12

4. כן הגעתי כבר ל105 ק''ג
בתגובה להודעה מספר 3

הרגשתי רע מאוד עם הגוף שלי, הבגדים כבר לא עלו עליי, הייתי בכושר על הפנים.
בקיצור מכל הבחינות הייתי חייב שינוי.

בינתיים הורדתי 14 קילו, ואני רק באמצע התהליך

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות

21:32 01.12.12

5. כל הכבוד, בהחלט רואים שינוי חיובי, תמשיך ככה.
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

איתי

21:45 01.12.12

7. תודה אחי
בתגובה להודעה מספר 5

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

איתי

21:45 01.12.12

6. תודה רבה
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות

12:58 02.12.12

8. יפה כל הכבוד!
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות

16:14 02.12.12

9. כל הכבוד! יש לך עוד כברת דרך אבל אתה בדרך הנכונה! ישר כוח!
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

איתי

16:37 02.12.12

11. תודה רבה
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד