|כושר| על מנת לרדת במשקלים ''האחרונים'' של הגוף עדיף להפחית במשקל?
למי שלא מכיר אותי ולמי שכן אני כבר אחרי ירידה של 31 קילו הגובה שלי הוא 1.59 והמשקל הוא 64.5 בזמן האחרון הירידות שלי כבר קטנות (קילו ומטה) לכל שבוע אני מקפיד על 5-6 ארוחות ביום 3-4 פעמיים בשבוע אימון אירובי שתיה אך ורק קולה זירו, או תרכיז של 2 קלוריות לכוס (תוצרת מגה) מה ניראה לכם? להמשיך ככה על מנת שלא לפגוע בגוף או להפחית מעט בפחמימה? תודה רבה!