ABA


"|כושר| בשל מאמץ יתר דלקת בפרק כף היד :("
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #15666 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 15666
Mr_right  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 5.3.05
15018 הודעות, 1 פידבק
   19:28   09.12.12   
אל הפורום  
  |כושר| בשל מאמץ יתר דלקת בפרק כף היד :(  
 
   פרק כף היד שלי תמיד היה רגיש מאד ומהר ניהיה דלקתי עכשיו עד שאספתי
מוטיבציה לעלות קצב ל5 אימוני מסה בשבוע אימצתי יותר מידי ונוצרה לי דלקת
הרופאה אמרה שבועים מנוחה וזה דיכאון טוטאלי :( עברתי לריצות והיום בחלוף
4 ימים מצליח להזיז כבר את היד והכאב פחת... אני לא רוצה להתחיל להרזות
המלצות ? עזרה נפשית ?


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  מה התוכנית אימונים שלך? LACOSTE  09.12.12 19:30 1
  מנוחה זו התרופה הטובה ביותר בשבילך כרגע, אין לך מה לקחת את זה קשה מידי V-SPEC 09.12.12 19:52 2

       
LACOSTE 
חבר מתאריך 20.11.12
703 הודעות
   19:30   09.12.12   
אל הפורום  
  1. מה התוכנית אימונים שלך?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אתה צריך לשאול את עצמך מה אתה עושה לא נכון...לא להיות בדכאון ולחשוב שאחרי השבועיים האלה תוכל לחזור לאותה תוכנית\תרגילים אותו ביצוע ושיהיה בסדר...


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות
   19:52   09.12.12   
אל הפורום  
  2. מנוחה זו התרופה הטובה ביותר בשבילך כרגע, אין לך מה לקחת את זה קשה מידי  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אתה תחזור לאימונים כמו גדול, אל תאמץ את היד תן לזה לעבור.
להמשיך לשמור על תזונה!

תרגיש טוב.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net