טוב, אז לפניי כ-3 חודשים התחלתי להתאמן במטרה להוריד אחוזי שומן שצברתי במהלך השירות הצבאי... עד כה ירדתי מ-106 ל-96 ק"ג. אני עדיין נמצא בסקאלה הגבוהה של האחוזי שומן (סביבות ה-18). מנסה כמה שיותר לשמור על תזונה נכונה (ארוחות סדירות, נשנושים בין לבין, ארוחות עשירות חלבון או שייק חלבון לחילופין), אבל עכשיו עם תקופת הפסיכומטרי אני מגיע לחד"כ בתדירות הרבה יותר נמוכה, בערך פעמיים בשבוע לצערי.
במיוחד בגובה שיש לך והיד שלך שמתחילה לקבל צורה, גב טיפה וחזה תמשיך לחטב לפחות עוד 7 קילו, תעלה את המספר פעמים בשבוע מפעמיים ל4 (מה הבעיה למצוא שעה ביום בשביל חדר כושר?, אם צריך תלך גם ב11 בלילה)
הייתי הולך 3 פעמים בשבוע לפני שהתחיל הפסיכומטרי קבוע, עכשיו זה פשוט ממש טובעני... אין ספק שאחזור לזה אחריי הפסיכו', אבל כרגע אני לא רואה את עצמי מגיע לחד"כ 4 פעמים בשבוע לצערי.