גובה 1.83, משקל 75 יעד 78-80 ככה.. בעקרון אני צריך את זה בשביל לגדול יותר.. אני לא מישהו עם נטייה להשמין ואני רוצה פשוט להעלות את המסת שריר שלי ולהיות יותר "גדול"
בכל אופן לפני שאפשר להמליץ על מוצרים ספציפיים כדאי שתיתן מעט יותר רקע כגון: איך מורכב התפריט מבחינת ערכים תזונתיים (קלוריות, חלבונים, פחמימות ושומנים), כמה זמן אתה עם אותו התפריט, איפה התחלת ולאיפה זה קידם אותך. במידה ואתה תקוע אז כמה זמן ומה ניסית כדי לא להיות תקוע, אם ניסית.