ABA


"שוחה 10 חודשים - תמונה"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #15975 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 15975
XtreamwavE 
חבר מתאריך 15.11.11
1396 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:29   24.03.13   
אל הפורום  
  שוחה 10 חודשים - תמונה  
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 24.03.13 בשעה 22:56 בברכה, XtreamwavE
 
בעבר הייתי מתאמן בחדר כושר
עקב בעיות בריאותיות אין ביכולתי לעבוד תחת מסה גדולה בחדר כושר
לכן פניתי לשחיה. אין לי מושג אם זה שינה לי את הגוף
סתם העלתי תמונה לשיפוטכם
מה שכן גיליתי עולם חדש של ספורט שהוא דיי מדהים
מומלץ!!!

שמתי תמונה שלי ועוד תמונות השוואה של שחיינים קצת יותר טובים ממני
[-:


http://a.espncdn.com/photo/2012/0728/oly_g_michael-phelps_mb_400.jpg

http://cdn04.cdn.socialitelife.com/wp-content/uploads/2012/07/31/michael-phelps-olympics-2012-07312012-18.jpg

http://fansshare.com/photos/michaelphelps/michael-phelps-michael-phelps-491156989.jpg

http://thebestcelebritybodies.com/wp-content/uploads/2012/10/michael-phelps-workout.jpg

http://l2.yimg.com/bt/api/res/1.2/jT0ttsU41na4Htzn.X4LfQ--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTMwMA--/http://media.zenfs.com/en-US/blogs/omgbalancedliving/300-DETAILS-MichaelPhelps2-070912-jpg_173617.jpg


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  ברור לך שהשחיינים שהעלת נראים כמו שהם נראים כי הם מתאמנים בחדר כושר נכון? spidey1   24.03.13 23:33 1
     בעיות רפואיות זה מספיק תירוץ בשבילך בשביל לא XtreamwavE  25.03.13 00:51 2
         תלוי מה הבעיה הרפואית spidey1   25.03.13 11:02 4
     אתה פשוט בזבוז kutumaster  30.03.13 23:51 7
  זה יפה ששמת תמונה שלך אבל shy327  25.03.13 10:43 3
  השחיינים ששמת נראים ככה כי הם כמעט כל היום בבריכה/בחד''כ.... BubChOn  30.03.13 21:33 5
  תגובה DrVadik  30.03.13 23:06 6
     1+ spidey1   30.03.13 23:55 8
     הם במצב של אירובי בכמויות lmnop 31.03.13 00:17 9

       
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   23:33   24.03.13   
אל הפורום  
  1. ברור לך שהשחיינים שהעלת נראים כמו שהם נראים כי הם מתאמנים בחדר כושר נכון?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   ז"א זה לא שהם שוחים ולא מתאמנים בחדר כושר בכלל ומתפתחים ככה.
(אם כי מן הסתם השחיה מוסיפה, אך אין הלשוות את הרמה שלהם והכמות אימונים והתזונה והתוספים שלהם, למה שאתה עושה)


טעות גדולה של הרבה אנשים זה שהם מסתכלים על אתלט מסויים שמתחרה בספורט מסויים, וחושבים שאם הם יתאמנו באותו ספורט הם יראו כמוהו.
למשל, אצנים למרחקים קצרים הם מאוד שריריים, אז זה אומר שאם תרוץ כמה ספרינטים תראה כמו יוסיין בולט? אספה פאוול?

אנשים בעבר היו נוטים לחשוב ששחקני כדורסל גבוהים כי הם משחקים כדורסל
ולא הבינו שפשוט השחקנים הנמוכים(לרוב) פורשים כי הם לא מתאימים לספורט הזה, ורק הגבוהים יותר נשארים, ולכן רוב שחקני הכדורסל גבוהים.
משמע, בגלל שהם גבוהים, הם משחקים כדורסל.
ולא הפוך-בגלל שהם משחקים כדורסל->הם גבוהים.
זה מחשבה טיפשית.
עם הזמן, אנשים הפנימו והבינו זאת.

אך אנשים עדיין לא משכילים להבין ששחיינים ברמה גבוה הם שחיינים ברמה גבוה בגלל המבנה גוף שהם ניחנו בוא.
ולא הפוך.
ז"א בגלל שיש להם גנטיקה טובה ומבנה גוף אתלטי וארוך, הם שוחים טוב ומפתחים מאסת שריר סבירה.
ולא הפוך, קרי, לא בגלל שהם שוחים הגוף שלהם מתארך\ניהיה אתלטי.

ואנשים מחזיקים עדיין בדעה שלך, שאם הם ישחו, הם יתקרבו להראות כמו מייקל פלפס.
שזאת מחשבה מטופשת.

בכל מקרה, כל אתלט אולימפי מתאמן גם בחדר כושר.
זה יכול להיות אימוני קרוספיט\טכניקה
וזה יכול להיות אימוני כוח



לחץ כאן לצפיה דרך יוטיוב



לחץ כאן לצפיה דרך יוטיוב

אבל שלרגע לא תחייה בסרט שהוא נראה ככה בגלל שהוא שוחה..

וגם אם כן, הוא שוחה 6-8 שעות ביום, השרירים שלו עובדים ביום, יותר ממה שהשרירים שלך עובדים בשבוע.
הסיכוי שלך להראות כמוהו בעזרת שחייה שואף ל0.


אני לא חושב שיש תירוץ ללא להתאמן בחדר כושר, אבל זכות כל אחד לבחור בדרך שלו.
בהצלחה בכל אופן!


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
XtreamwavE 
חבר מתאריך 15.11.11
1396 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   00:51   25.03.13   
אל הפורום  
  2. בעיות רפואיות זה מספיק תירוץ בשבילך בשביל לא  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   להתאמן בחדר כושר הכולל הרמת משקולות?
או שאתה רוצה לעשות דוקטורט ברפואה? ולהביא תאוריות חדשות?


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   11:02   25.03.13   
אל הפורום  
  4. תלוי מה הבעיה הרפואית  
בתגובה להודעה מספר 2
 
   יש לי חבר עם פריצת דיסק ושתי כתפיים פרוקות והוא יכול להתאמן ונראה מעולה.

אם הרופא אמר לך: "אל תעשה פעילות מאומצת בהגזמה" ואתה לקחת את זה ל:
לא להתאמן בחדר כושר"
אז זה לא מספיק תירוץ.

אם הוא אמר לך "אל תגע במשקולת בחיים"
אז זה כן תירוץ.

אני מאמין שכל אחד יכול להתאמן.
אתה לא חייב להרים 200 ק"ג כמו בנאדם בריא, גם 20 קילו זה בסדר, זה עדיף מכלום.
הבעיה היא שרוב האוכלוסיה חושבת: "אם אני לא יכול ללחוץ 100 ק"ג, אז כבר עדיף שאני לא אתאמן בכלל, כי ללחוץ 20 ק"ג לא יעזור לי"
מה שלא נכון...

אבל.. אולי זה רק אני שחושב ככה
http://www.pyke-eye.com/a/rs/Courage2-350.jpg

http://img42.imageshack.us/img42/4896/illnew041.jpg

http://m.b5z.net/i/u/6099042/i/Nick_Scott_-_Biography_5.jpg


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
kutumaster 
חבר מתאריך 19.9.06
19330 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   23:51   30.03.13   
אל הפורום  
  7. אתה פשוט בזבוז  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   אתה בן אדם בעל ידע רב ללא ספק, ואתה גם יודע להתנסח בצורה יפה,
אתה רק צריך ללמוד להתנסח בצורה פחות ביקורתית\פלצנית\מתנשאת\מגעילה ואשכרה יהיה כיף לקרא מה שאתה כותב.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
shy327  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק, 37 נקודות
   10:43   25.03.13   
אל הפורום  
  3. זה יפה ששמת תמונה שלך אבל  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   תשים תמונה לפי ה 10 חודש שהתחלת לשחות
אי אפשר לאמוד את השיפור בלי לדעת איך היית לפני


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
BubChOn 
חבר מתאריך 9.6.11
2566 הודעות, 2 פידבק, -1 נקודות
   21:33   30.03.13   
אל הפורום  
  5. השחיינים ששמת נראים ככה כי הם כמעט כל היום בבריכה/בחד''כ....  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
DrVadik 
חבר מתאריך 6.6.12
383 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   23:06   30.03.13   
אל הפורום  
  6. תגובה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אין ספק שיש להם אחלה גוף.חטובים עם מסת שריר של דוגמנים.
אבל רוב התמונות הם אחרי מקצה בבריכה אחרי שעשו שם ALL OUT.
גם נותן להם סוג של פאמפ.
הם פשוט רזים עם אחוז שומן נמוך,וחיטוב כזה נותן השראה של גודל.
אם היית רואה אותם עם חולצה ברחוב לא היית רואה שהם מתאמנים בכלל.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   23:55   30.03.13   
אל הפורום  
  8. 1+  
בתגובה להודעה מספר 6
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   00:17   31.03.13   
אל הפורום  
  9. הם במצב של אירובי בכמויות  
בתגובה להודעה מספר 6
 
   מה שדי אוכל להם מאסת שריר ומאסת שומן, בגלל זה אין עליהם כמעט שומן קראתי פעם שפלפס אוכל קרוב ל9 אלף קלוריות ביום (הוא שורף המון)
האימונים שלהם בחדר כושר זה יותר בשביל כוח שישיגו תוצאות טובות יותר בתחרויות


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net