אני באמצע חיטוב וכנראה שיש לי דלקת בגיד בחלק העליון של כף הרגל
נגרמה לי מהאופניים בחדר כושר.
הייתי עושה 23 קילומטר בשעה אחת 4-5 פעמים בשבוע
בנוסף ל4 אימונים אנארובים.
כבר שבועיים שכואב לי אפילו שאני סתם הולך
הרופא אמר לי לתת לרגל חודש מנוחה
אז הפסקתי לגמרי עם כל הארובי והורדתי את הרגליים גם מהאנארובי כי אני לא מסוגל לעשות
אני לא רוצה להפסיק עכשיו את החיטוב
ניסיתי לשחות אבל זה ממש כואב כי זה מפעיל את האזור הזה
יש לכם רעיונות לתת לי לפעילות ארובית שלא מצריכה עבודת רגליים בכלל?