גובה 1.68 משקל 56
כרגע רוצה לעלות במסה, מתאמן לפחות 3 פעמים ביום.כרגע אני משתמש ב Whey-Shake של חברת סינטרקס
http://www.israelbody.org/index.asp?categoryid=89&articleid=1674
(מוסיף לזה חמאת בוטנים, קוואקר וסוכר ענבים)
עכשיו אני צריך לקנות חדש ומתלבט אם להמשיך לקנות את מה שיש לי או לעבור לגיינר Macro-Pro (כי אני לא מצליח לעלות במשקל!)
http://israelbody.org/Index.asp?ArticleID=1677&CategoryID=100&Page=1
מה אתם אומרים להזמין ?
תודה