רוטר - תמונה להמשך הפיתוח לחודש מרץ..

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
קודם כל יפה מאוד, שנית... הייתי מציע לשקול שוב את התפריט\תוכנית אימונים	spidey1	13.05.13 12:15	1
בלב שלם זה התפריט..	123maor1	13.05.13 12:18	2
יפה אמרת..אנשים שוכחים עם כל העסק של הפיתוח גוף גם לחיות	kubeb	13.05.13 16:12	8
מסכים איתך ב100% אבל השאלה היא מתי למה וכמה	spidey1	13.05.13 18:54	10
ואו יפה , כמה אחוזי שומן ירדת ב5 חודש האלה? יש מצב של תמונה של ''לפני'' ?	eli-15	13.05.13 12:24	3
תודה אחי, לגבי אחוזי שומן אני לא יודע כמה בדיוק..	123maor1	13.05.13 12:39	5
דבר איתי במספרים אחי...קשה לי להעריך ככה , או לפחות בלי חולצה ושמישהו יעריך	eli-15	13.05.13 12:49	6
אתה בן 23!?	NoBuddy	13.05.13 15:59	7
מודה באשמה	123maor1	13.05.13 21:20	11
וואוו אחי כל הכבוד לך	AspiriN86	13.05.13 12:27	4
מה שכן אחי בכלל לא ירדת בשריר שזה ממש יפה	eli-15	13.05.13 17:39	9

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

12:15 13.05.13

1. קודם כל יפה מאוד, שנית... הייתי מציע לשקול שוב את התפריט\תוכנית אימונים
בתגובה להודעה מספר 0

5 חודשים בחיטוב והתוצאות מכובדות, אבל רחוקות ממה שהיית יכול להשיג.
משהו לא עובד טוב.
או שהתפריט לא טוב, או שהאימונים לא חזקים ועצימים, או שאתה מרמה את עצמך...
הייתי ממליץ לך לחזור לשולחן הכתיבה ולעבור על הדברים שוב

סה"כ יפה על ההתמדה והרצון והמוטיבציה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

123maor1
חבר מתאריך 24.5.05
876 הודעות, דרג אמינות חבר זה

12:18 13.05.13

2. בלב שלם זה התפריט..
בתגובה להודעה מספר 1

משתדל לשמור כמה שאפשר על תפריט מסודר אבל בלילות..
פתאום החברה רוצה משהו גלידה, יוגו, סודוך או כדומה, יושבים במסעדה, ישיבות עם חברים.
עד כמה שאני יכול אני שומר ומצליח אבל אני יודע גם להנות ממה שאפשר.
לא חוסך ממני מתוקים (הכל בגבול הטעם הטוב), פה ושם איזה חוטף משהו לנשנוש..
אני גם בן אדם ולא מכונה. שאני רוצה להתפנק אז אני יתפנק. אין סיבה שלא. אני לא בתחרות ולא מתחרה נגד אף אחד.

ונכון, אומנם התהליך טיפלה ארוך מהמצבים הרגילים אבל טוב לי ככה. יודע להנות מהכל.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

kubeb

חבר מתאריך 18.10.03
800 הודעות, 3 פידבק, 5 נקודות

16:12 13.05.13

8. יפה אמרת..אנשים שוכחים עם כל העסק של הפיתוח גוף גם לחיות
בתגובה להודעה מספר 2

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

18:54 13.05.13

10. מסכים איתך ב100% אבל השאלה היא מתי למה וכמה
בתגובה להודעה מספר 1

אתן לך דוגמא
אני בסופ"ש הזה הייתי בפאנג'ויה, שתיתי בבוקר-צהריים-ערב כמויות של אלכוהול
אכלתי אולי 1 גרם חלבון בים
וטחנתי ביסלי\במבה\בייגלה\עוגיות חייתי על סוכר ושומן...
למה? כי זה היה שיא הכיף וזה באחד האירועים הכי כיפים שהיו לי
אבל בשגרה וביום יום, אני משתדל להקפיד לשמור.

אין ספק שצריך להנות מהחיים, ושוב, הכל שאלה של מינונים.
אבל אני דפקתי חיטוב עם ים צ'יטים ולקח לי 3 חודשים לרדת 10 ק"ג.
זה נראה שלך לקח 5 חודשים לרדת 8...
זה לא הגיוני פשוט

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eli-15

חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

12:24 13.05.13

3. ואו יפה , כמה אחוזי שומן ירדת ב5 חודש האלה? יש מצב של תמונה של ''לפני'' ?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

123maor1
חבר מתאריך 24.5.05
876 הודעות, דרג אמינות חבר זה

12:39 13.05.13

5. תודה אחי, לגבי אחוזי שומן אני לא יודע כמה בדיוק..
בתגובה להודעה מספר 3

והתמונה הראשונה בתהליך למעלה , היא ממקסיקו. לפני שחזרתי לארץ מהטיול באמריקה.
כרגע אני בן 23..
אלו תמונות לפני השחרור שלי מהצבא ( שנתיים ככה)

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eli-15

חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

12:49 13.05.13

6. דבר איתי במספרים אחי...קשה לי להעריך ככה , או לפחות בלי חולצה ושמישהו יעריך
בתגובה להודעה מספר 5

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

NoBuddy
חבר מתאריך 2.7.02
14473 הודעות, דרג אמינות חבר זה

15:59 13.05.13

7. אתה בן 23!?
בתגובה להודעה מספר 5

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

123maor1
חבר מתאריך 24.5.05
876 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:20 13.05.13

11. מודה באשמה
בתגובה להודעה מספר 7

נשלח ע"י הסלולרי

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

AspiriN86
חבר מתאריך 14.9.08
11550 הודעות, דרג אמינות חבר זה

12:27 13.05.13

4. וואוו אחי כל הכבוד לך
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

eli-15

חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

17:39 13.05.13

9. מה שכן אחי בכלל לא ירדת בשריר שזה ממש יפה
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד