רוטר - מי פה ממליץ לי על חגורת גב משהו מקצועי

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
search?	MagimiX	02.06.13 20:18	1
למה אתה חושב שאתה צריך חגורה ?	Adiga	02.06.13 21:26	2
מה זאת השאלה המפגרת הזאת?	shy327	03.06.13 06:30	4
כי זה שאלה לגיטימית ביותר תקרא את התגובה של מריומן הוא קלע	Adiga	03.06.13 23:17	11
אני הזמנתי חגורה של RDX (חפש באייבי)	CrAzY-ReD	02.06.13 21:49	3
תודה, אבדוק את העניין	shy327	03.06.13 18:43	9
מצטרף לשאלה - מה המשקלים שלך שאתה חושב שאתה צריך חגורה?	MarioMan	03.06.13 09:59	5
תודה על התגובה	shy327	03.06.13 18:41	7
תביא מישהוא שיתן לך כאפה בגב יהיה לך את אותו ביטחון כמו עם חגורה.	MarioMan	03.06.13 18:44	10
אני קניתי לפני 3 שנים , מהאוס אוף פיין , את זו	Mystics	03.06.13 18:32	6
טחורים?!	shy327	03.06.13 18:43	8

MagimiX
חבר מתאריך 4.8.02
456 הודעות

20:18 02.06.13

https://rotter.name/cgi-bin/nor/dcboard.cgi?az=show_thread&om=15398&forum=party&viewmode=all&keywords=%E7%E2%E5%F8%E4#4

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Adiga
חבר מתאריך 22.9.09
4146 הודעות

21:26 02.06.13

2. למה אתה חושב שאתה צריך חגורה ?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

shy327

חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק

06:30 03.06.13

4. מה זאת השאלה המפגרת הזאת?
בתגובה להודעה מספר 2

שאני מעלה משקל בדדליפט \סקוואט\חתירה
הטכניקה שלי קצת מאבדת מהאיכות שלה בגלל שאין חגורה
החגורה עוזרת לי לבצע את התרגיל בצורה נכונה יותר
http://www.kilogram.co.il/2424/%D7%9C%D7%97%D7%92%D7%95%D7%A8-%D7%90%D7%95-%D7%9C%D7%90-%D7%9C%D7%97%D7%92%D7%95%D7%A8/

" שימוש בחגורות גב משנה לחלק מהמתאמנים את אסטרטגיית ההרמה. חלקם יעלו את העומס על עמוד השדרה ואחרים יורידו את העומס על עמוד השדרה. "
אני אישית מרגיש שזה מפחית את העומס על עמוד השדרה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Adiga
חבר מתאריך 22.9.09
4146 הודעות

23:17 03.06.13

11. כי זה שאלה לגיטימית ביותר תקרא את התגובה של מריומן הוא קלע
בתגובה להודעה מספר 4

לסיבה למה שאלתי את השאלה המפגרת הזאת.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

CrAzY-ReD
חבר מתאריך 8.3.04
5599 הודעות

21:49 02.06.13

3. אני הזמנתי חגורה של RDX (חפש באייבי)
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

shy327

חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק

18:43 03.06.13

9. תודה, אבדוק את העניין
בתגובה להודעה מספר 3

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MarioMan
חבר מתאריך 31.3.02
3959 הודעות

09:59 03.06.13

5. מצטרף לשאלה - מה המשקלים שלך שאתה חושב שאתה צריך חגורה?
בתגובה להודעה מספר 0

אני שמתי על עצמי חגורה רק כשהגעתי לסקוואט 180, ואני דיי בטוח שעם עוד קצת מאמץ יכלתי גם את ה-180 להעיף בלי.
בכל אופן, היתה לי את החגורה של INZER הסטנדרטית (דגם Economy, מה שאפשר להשיג יחסית בזול פשוט זה מגיע במידה XL ככה שאנשים ממש רזים יצטרו לחורר אותה בעצמם) - חגורה שהייתי לי דיי סבבה.
כרגע, יש לי חגורה מ-BestBelts - זה עסק לא ממש זול (קרוב ל-100$ לדעתי), אבל הם תופרים לך חגורה בהתאם להיקף טבור שאתה נותן להם ככה שאין מצב שתתקע בלי חור מתאים, גם אם היו שינויים קיצוניים בהיקף. בנוסף, החגורה מגיעה שבורה לגמרי שזה גם חשוב נורא - אפשר לקבל עם סגירה אחת או כפולה (עדיף כפולה).

יש להם כמה גזרות - אני לקחתי את ה-Prime cut ואני מרוצה מאוד (חבר לקח את הגזרה השניה ולדעתי זו טעות).

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

shy327

חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק

18:41 03.06.13

7. תודה על התגובה
בתגובה להודעה מספר 5

לגבי המשקלים
מגיל מאוד קטן יש לי בעיה בגב יש לי גם סעיף בפרופיל הצבאי
על עקמת קלה באיזור הגב התחתון
כרגע אני עושה 100 קילו סקוואט ומאוד נזהר (למרות שזה לא כזה משקל
גבוהה )
שמתי לב מתי שאני שם חגורה אני מרגיש יותר בטוח בתרגיל ומרגיש
הרבה יותר טוב עם זה

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

MarioMan
חבר מתאריך 31.3.02
3959 הודעות

18:44 03.06.13

10. תביא מישהוא שיתן לך כאפה בגב יהיה לך את אותו ביטחון כמו עם חגורה.
בתגובה להודעה מספר 7

חגורה בשלב מוקדם תמנע ממך את רוב התועלת שהתרגיל אמור לתת מלכתחילה.

+ תוסיף פלטה בסקוואט והכל יהיה בסדר.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Mystics

חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות, 1 פידבק

18:32 03.06.13

6. אני קניתי לפני 3 שנים , מהאוס אוף פיין , את זו
בתגובה להודעה מספר 0

https://houseofpain.com/shop/13mm-1-prong-inzer-forever-belt-copy/
מצויינת
אבל אני חושב שזו טעות לעבוד עם חגורה.
עבדתי איתה שנה בערך
זה נתן לי להעמיס יותר משקל
בסופו של דבר קיבלתי טחורים , הלחץ עובר למיקום אחר.
עברתי ניתוח לא נעים.
ומאז אני עובד בלי חגורה הכל
180 סקואט, ככה שאני לא חושב שצריך
טעות שעבדתי בעבר
אם אתה לא מרים 250-300 לחמישיות אין סיבה להשתמש וגם אז בספק
ßarak,

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

shy327

חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק

18:43 03.06.13

8. טחורים?!
בתגובה להודעה מספר 6

אוי לא נעים
תודה על ההמלצה !

וכמו שרשמתי בתגובה לפנייך
יש לי עקמת קלה בגב התחתון אני מרים 100 קילו
ודי נזהר , מתי שאני עם חגורה אני מרגיש הרבה יותר בטוח
לעשות את התרגיל וגם מרגיש טוב יותר זה ממש עוזר לי

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד