אשמח אם תענו לי על כל השאלות מי שיכול
א. אם האימון בשמונה בבוקר , עדיין לקחת 2 כדורים על קיבה ריקהב. למה אי אפשר לקחת 2 גם לפני אימון משקלות רק לפני אירובי?ג. עד איזה תקופה יש להפסיק להשתמש ומתי שוב לחזור?
אשמח לקבל תשובות על הכלתודה