ABA


"שאלה לגבי ארוחה אחרי אימון - לגבי התפריט תזונה שקיבלתי מגל .. :)"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #20364 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 20364
Black-Panther 
חבר מתאריך 9.5.13
767 הודעות, 1 פידבק
   18:45   04.07.13   
אל הפורום  
  שאלה לגבי ארוחה אחרי אימון - לגבי התפריט תזונה שקיבלתי מגל .. :)  
 
   אז ככה .. בגלל שלא היה לי בערך כלום בבית .. אז עשיתי הזמנה מהסופר וזה עדיין לא הגיע ...
כתוב שניתן לשנות את סדר הארוחות איך שרוצים, העיקר לא לגעת בארוחת בוקר וזאת לפני שינה ..
הכל טוב עד לכאן ..
השאלה היא אם זה משנה אם אני אוכל את הארוחה ה"עיקרית" ישר אחרי אימון, או 3 שעות אחרי אימון ? או שהעיקר זה שאני אוכל אותה ... ?
מחכה למשלוח שיגיע ... :\
בכל זאת האבקת חלבון וכו' לקחתי ... ישר אחרי האימון


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  מה המטרה שלך? להוריד אחוזי שומן או לגדול? lmnop 04.07.13 18:48 1
  סורי שכחתי להזכיר - חיטוב (אחוזי שומן) Black-Panther  04.07.13 18:54 2
     אתה צריך להגיע לכמות מסויימת של אוכל ביום lmnop 04.07.13 19:05 3
         סגור, תענוג :) תודה ! Black-Panther  04.07.13 19:17 4

       
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות
   18:48   04.07.13   
אל הפורום  
  1. מה המטרה שלך? להוריד אחוזי שומן או לגדול?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Black-Panther 
חבר מתאריך 9.5.13
767 הודעות, 1 פידבק
   18:54   04.07.13   
אל הפורום  
  2. סורי שכחתי להזכיר - חיטוב (אחוזי שומן)  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות
   19:05   04.07.13   
אל הפורום  
  3. אתה צריך להגיע לכמות מסויימת של אוכל ביום  
בתגובה להודעה מספר 2
 
   מספר קלוריות מסויים - מה שהוא הכין לך
זה לא משנה באיזה שעות אתה אוכל או מה הכמות אותו רגע


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Black-Panther 
חבר מתאריך 9.5.13
767 הודעות, 1 פידבק
   19:17   04.07.13   
אל הפורום  
  4. סגור, תענוג :) תודה !  
בתגובה להודעה מספר 3
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net