ABA


"הגיעו החטיפים :)"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #20377 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 20377
Radik 
חבר מתאריך 28.10.06
3764 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   19:55   07.07.13   
אל הפורום  
  הגיעו החטיפים :)  
 
   יש סטוק של 96 חטיפים (24 מכל סוג) הנה טעימה...

סוג אחד עם חלבון ביצה ו410 קלוריות
השני אותו ערך קלורי רק עם חלבון גבינה
השלישי עם תשלובת ו 535 קלוריות הרביעי גם תשלובת (מי גבינה ביצה ועוד משהו) אבל 710 קלוריות (יש גם ערך של פחמימה פשוטה)

הולך להשתלב יפה בתפריט חוסך מלא זמן

ועל הדרך שברתי את מחסוף ה"תקיעה" האישית שלי וסוף סוף גם הטרפז וגם הכתף גדלו

סורי אני יודע שהתמונות לא משהו זה מה יש, פלאפון ואין אור בבית P:

גובה 1.76
משקל התחלתי 54 (כיום 72)
% שומן 15 על פי המכונה (אי אפשר כמובן להסתמך על השיט הזה)
וכרגע מתחיל סייקל קריאטין וחותר חזק למאסה.
גיל 24


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  יאללה מברוק! מזל טוב! איזה עוד חטיפים הגיעו? למה אתה חושב שהBIG100 זה ביצה? spidey1   07.07.13 20:02 1
     הביג 100 זה לא ביצה רשמתי שיש סוג אחד עם ביצה חח סתם תמונה Radik  07.07.13 20:03 2
  אפשר לשאול למה אתה עושה סייקל של קריאטין? Kennyz  07.07.13 20:06 3
     להפסיק להישאר באותם משקלים ואז לחזור ולעלות עוד משקלים...נטו פסיכולוגיה Radik  07.07.13 20:08 4
  BIG 100 פאי תפוחים טעם אלוהי מקווה שלקחת shy327  07.07.13 20:10 5
     החטיף הכי טוב שטעמתי בחיי. Horny  07.07.13 20:20 6
         אז לא טעמת מספיק חטיפים spidey1   07.07.13 20:33 8
             כל האחרים מתוקים לי מידי... Horny  07.07.13 20:42 9
     הזמנתי בנפרד אבל גם אמור להגיע :) Radik  07.07.13 20:24 7
  אחי מתי אתה לוקח את החטיפים האלה? SHaLeV  07.07.13 21:28 10
     מכתב Radik  07.07.13 21:39 13
         יופי תודה אחי בהצלחה SHaLeV  07.07.13 21:55 14
  זה לא דוחה רצח? טעמתי איזה חטיף חלבון אצל חבר לא הבנתי איך אפשר לסיים 1 שלם UltrasM 07.07.13 21:33 11
     דווקא לא זה ממש טעים בטח הוא לוקח סוג שהוא לא טעים כ''כ Radik  07.07.13 21:35 12
  נשמע טוב, כמה יצא כולל המשלוח? Glantz 07.07.13 22:39 15
     2 קופונים ודיל יצא ב 74$ לא כולל משלוח שזה עוד 35$ Radik  08.07.13 00:32 17
         לכמה חטיפים? JogoBonito  08.07.13 01:22 18
             48 קניתי פעמיים סה''כ 96 בערך 8 ש''ח לחטיף Radik  08.07.13 14:49 19
  הביג 100 עוגיות והקרמל אגדיים, יחד עם ה-OH YEAH בציפוי שוקולד לבן..תהנה! JogoBonito  08.07.13 00:30 16
  אני צריך להזמין גם סטוקים גדולים יותר, התחלתי לאכול כל יום. SpOoKi 08.07.13 19:21 20
     על הפנים, יקר מידי spidey1   08.07.13 19:51 22
         מכתב SpOoKi 10.07.13 08:38 25
  תגיד אתה אוכל את החטיפים כל יום ? אם כן, אתה שותה גם אבקות חלבון כל יום? Kennyz  08.07.13 19:38 21
     שותה אבקות ביום ללא אימון בדר''כ Radik  08.07.13 20:38 23
         אבל שמעתי שאפק1ת זה מסוכן אחי... אני למשל טבעי... הכל טונה.. בלי אפק1ת spidey1   10.07.13 09:02 26
             הכי טוב טבעי, אפקות סתם מנפח אותך כמו שווארצ-ניגר Kennyz  10.07.13 17:06 27
             מכתב Radik  11.07.13 01:24 28
                 אני שותה 2 סקופים ביום, איזה פעמיים בשבוע? Kennyz  11.07.13 05:57 30
                     שתה הרבה מים Radik  11.07.13 09:30 31
  אשמח לדעת מאיפה קנית את זה? AspiriN86  10.07.13 00:24 24
     VC Radik  11.07.13 01:25 29

       
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:02   07.07.13   
אל הפורום  
  1. יאללה מברוק! מזל טוב! איזה עוד חטיפים הגיעו? למה אתה חושב שהBIG100 זה ביצה?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Radik 
חבר מתאריך 28.10.06
3764 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:03   07.07.13   
אל הפורום  
  2. הביג 100 זה לא ביצה רשמתי שיש סוג אחד עם ביצה חח סתם תמונה  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 07.07.13 בשעה 20:07 בברכה, Radik
 
עריכה: 410 קלוריות זה כן הביג 100 זה לא הביצה קצת התבלבלתי בינהם חח


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Kennyz 
חבר מתאריך 2.9.12
615 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:06   07.07.13   
אל הפורום  
  3. אפשר לשאול למה אתה עושה סייקל של קריאטין?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   לפי הרבה מחקרים אחרונים ואנשים ששאלתי שמבינים בנושא, הבנתי שאפשר לקחת את הקריאטין ללא זמן מוגבל, עד שלא תרצה להפסיק.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Radik 
חבר מתאריך 28.10.06
3764 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:08   07.07.13   
אל הפורום  
  4. להפסיק להישאר באותם משקלים ואז לחזור ולעלות עוד משקלים...נטו פסיכולוגיה  
בתגובה להודעה מספר 3
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
shy327  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק, 37 נקודות
   20:10   07.07.13   
אל הפורום  
  5. BIG 100 פאי תפוחים טעם אלוהי מקווה שלקחת  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Horny 
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות
   20:20   07.07.13   
אל הפורום  
  6. החטיף הכי טוב שטעמתי בחיי.  
בתגובה להודעה מספר 5
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:33   07.07.13   
אל הפורום  
  8. אז לא טעמת מספיק חטיפים  
בתגובה להודעה מספר 6
 
   מה שמפתיע אותי כי ממך ציפיתי ליותר
http://giblog.pokerstrategy.com/gallery/31/1701-grandson-i-am-disappoint.jpg


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Horny 
חבר מתאריך 11.12.04
3602 הודעות
   20:42   07.07.13   
אל הפורום  
  9. כל האחרים מתוקים לי מידי...  
בתגובה להודעה מספר 8
 
   והמרקם שלו אגדי.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Radik 
חבר מתאריך 28.10.06
3764 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:24   07.07.13   
אל הפורום  
  7. הזמנתי בנפרד אבל גם אמור להגיע :)  
בתגובה להודעה מספר 5
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SHaLeV 
חבר מתאריך 8.12.04
1495 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   21:28   07.07.13   
אל הפורום  
  10. אחי מתי אתה לוקח את החטיפים האלה?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   פעם ראשונה שאני רואה
מתי אתה לוקח ואיך זה עוזר בדיוק?
אשמח לדעת תודה


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Radik 
חבר מתאריך 28.10.06
3764 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   21:39   07.07.13   
אל הפורום  
  13. מכתב  
בתגובה להודעה מספר 10
 
   יש חטיף עם קלוריות גבוהות וחלבון שנספג מהר יחסית שאני אוכל בבוקר (לפני האימון) ככה גם הגוף מקבל פחמימה וחלבון זמינים לקראת האימון וגם מתאושש מהשינה.
חטיף נוסף עם תשלובת חלבון ופחמימה גבוהה במיוחד לאחר האימון גם שיהיה חלבון שיתפרק מהר ולאט וכך גם פחמימה שתאושש את הגוף.
כל השאר מתזונה במידה ולא מתאמן באותו יום שייק חלבון וארוחת בוקר (בעיקר פחמימה) ושייק נוסף לפניי השינה וכל השאר באותו יום מתזונה.
כמובן שזה האידיאל לא תמיד יוצא להתאמן בבוקר ולפעמים מושכים בעבודה אז זה משתנה בעיקרון יש הקפדה וספירה יומית של חלבון ופחמימות שאני מכניס לגוף


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SHaLeV 
חבר מתאריך 8.12.04
1495 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   21:55   07.07.13   
אל הפורום  
  14. יופי תודה אחי בהצלחה  
בתגובה להודעה מספר 13
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
UltrasM
חבר מתאריך 3.7.04
4207 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   21:33   07.07.13   
אל הפורום  
  11. זה לא דוחה רצח? טעמתי איזה חטיף חלבון אצל חבר לא הבנתי איך אפשר לסיים 1 שלם  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Radik 
חבר מתאריך 28.10.06
3764 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   21:35   07.07.13   
אל הפורום  
  12. דווקא לא זה ממש טעים בטח הוא לוקח סוג שהוא לא טעים כ''כ  
בתגובה להודעה מספר 11
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Glantz
חבר מתאריך 10.8.05
1443 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   22:39   07.07.13   
אל הפורום  
  15. נשמע טוב, כמה יצא כולל המשלוח?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Radik 
חבר מתאריך 28.10.06
3764 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   00:32   08.07.13   
אל הפורום  
  17. 2 קופונים ודיל יצא ב 74$ לא כולל משלוח שזה עוד 35$  
בתגובה להודעה מספר 15
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
JogoBonito 
חבר מתאריך 2.5.10
1911 הודעות
   01:22   08.07.13   
אל הפורום  
  18. לכמה חטיפים?  
בתגובה להודעה מספר 17
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Radik 
חבר מתאריך 28.10.06
3764 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   14:49   08.07.13   
אל הפורום  
  19. 48 קניתי פעמיים סה''כ 96 בערך 8 ש''ח לחטיף  
בתגובה להודעה מספר 18
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
JogoBonito 
חבר מתאריך 2.5.10
1911 הודעות
   00:30   08.07.13   
אל הפורום  
  16. הביג 100 עוגיות והקרמל אגדיים, יחד עם ה-OH YEAH בציפוי שוקולד לבן..תהנה!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות
   19:21   08.07.13   
אל הפורום  
  20. אני צריך להזמין גם סטוקים גדולים יותר, התחלתי לאכול כל יום.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   19:51   08.07.13   
אל הפורום  
  22. על הפנים, יקר מידי  
בתגובה להודעה מספר 20
 
   ופחמימות מיותרות


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות
   08:38   10.07.13   
אל הפורום  
  25. מכתב  
בתגובה להודעה מספר 22
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 10.07.13 בשעה 08:48 בברכה, SpOoKi
 
1. אני במאסה
2. הכסף פחות מפריע לי
3. אני מזמין (מהגדולים) ב8 שקל בממוצע אחרי משלוח והכל.. אם תסתכל כמה עולה היום טונה ממוצעת אתה תראה שהחטיפים לא באמת יקרים.
4. עם כל הג'אנק שאתה אוכל כ"כ אכפת לך מקצת אקסטרה פחממות?
5. יש חטיפים כמו Life Lift שלמשל יש בהם 20 גרם חלבון, 25 גרם פחמימות אבל 20 גרם סיבים תזונתיים.. אם תסתכל תערכים תבין שזה חטיף טוב לכל דבר.
היה עוד אחד שלקחתי ושכחתי תשם שלו עם ערכים דומים.


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Kennyz 
חבר מתאריך 2.9.12
615 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   19:38   08.07.13   
אל הפורום  
  21. תגיד אתה אוכל את החטיפים כל יום ? אם כן, אתה שותה גם אבקות חלבון כל יום?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Radik 
חבר מתאריך 28.10.06
3764 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   20:38   08.07.13   
אל הפורום  
  23. שותה אבקות ביום ללא אימון בדר''כ  
בתגובה להודעה מספר 21
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   09:02   10.07.13   
אל הפורום  
  26. אבל שמעתי שאפק1ת זה מסוכן אחי... אני למשל טבעי... הכל טונה.. בלי אפק1ת  
בתגובה להודעה מספר 23
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Kennyz 
חבר מתאריך 2.9.12
615 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   17:06   10.07.13   
אל הפורום  
  27. הכי טוב טבעי, אפקות סתם מנפח אותך כמו שווארצ-ניגר  
בתגובה להודעה מספר 26
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Radik 
חבר מתאריך 28.10.06
3764 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   01:24   11.07.13   
אל הפורום  
  28. מכתב  
בתגובה להודעה מספר 26
 
   בלי שום קשר לצוחק או לא זה באמת לא בריא.
אם אתה שותה כמוני אז אין סיכון (לפחות 2 כוסות מים ישר אחרי האבקות שהכליות לא התייבשו)
וגם זה רק יומיים בשבוע
וטונה זה כספית אני מניח שאתה כבר יודע את כל זה וסתם צוחק


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Kennyz 
חבר מתאריך 2.9.12
615 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   05:57   11.07.13   
אל הפורום  
  30. אני שותה 2 סקופים ביום, איזה פעמיים בשבוע?  
בתגובה להודעה מספר 28
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Radik 
חבר מתאריך 28.10.06
3764 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   09:30   11.07.13   
אל הפורום  
  31. שתה הרבה מים  
בתגובה להודעה מספר 30
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
AspiriN86 
חבר מתאריך 14.9.08
11550 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   00:24   10.07.13   
אל הפורום  
  24. אשמח לדעת מאיפה קנית את זה?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Radik 
חבר מתאריך 28.10.06
3764 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   01:25   11.07.13   
אל הפורום  
  29. VC  
בתגובה להודעה מספר 24
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net