רוטר - יש למישהו רעיונות לסנדביצ'ים ללימודים? שיחזיקו 10 שעות בערך...

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
אני לוקח חזה עוף בקופסת פלסטיק קטנה.	Rabig	09.07.13 13:47	1
הקופסאות לא מסריחות רצח?	HTIMAN	12.07.13 15:48	6
אני מקפיא בקבוק חצי ליטר מים	PrimarySix	09.07.13 15:14	2
איך אתה פותח את הטונה?	HTIMAN	12.07.13 15:49	7
תכין את הסנדביצים ערב קודם ותקפיא...	Blaz0r	09.07.13 17:35	3
מקפיא חזה עוף+אורז נניח, ואז עד שזה מפשיר בצהריים אפשר לאכול את זה כבר	spidey1	09.07.13 17:51	4
תודה רבה לכולם..	yair-fox	10.07.13 09:19	5

Rabig
חבר מתאריך 11.6.13
738 הודעות, דרג אמינות חבר זה

13:47 09.07.13

1. אני לוקח חזה עוף בקופסת פלסטיק קטנה.
בתגובה להודעה מספר 0

שייק חלבון
אתה יכול לקחת ביצים קשות
ירקות, אומנם לא יחזיקו לך הרבה זמן אז תצטרך לאכול את זה די מוקדם.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

HTIMAN

חבר מתאריך 1.8.02
1806 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

15:48 12.07.13

6. הקופסאות לא מסריחות רצח?
בתגובה להודעה מספר 1

אני חושב על חזה עוף או ביצים קשות שיושבים 4-5 שעות סגורים
פדיחה לפתוח ליד אנשים

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

PrimarySix
חבר מתאריך 27.4.11
4737 הודעות

15:14 09.07.13

2. אני מקפיא בקבוק חצי ליטר מים
בתגובה להודעה מספר 0

בשביל השייק חלבון,לוקח פחית טונה לחם קל מלפפונים ועוד קופסא מפלסטיק שאליה אני מוציא תטונה.
אני אומנם עדיין לא בלימודים אבל אני עובד כל היום בחוץ ונמצא רוב הזמן בתוך הרכב .

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

HTIMAN

חבר מתאריך 1.8.02
1806 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות

15:49 12.07.13

7. איך אתה פותח את הטונה?
בתגובה להודעה מספר 2

אין דרך לפתוח בלי שנשפך על הידיים אם אתה מסנן את השמן
ואז אתה נשאר עם הריח

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Blaz0r
חבר מתאריך 13.4.03
4056 הודעות, דרג אמינות חבר זה

17:35 09.07.13

3. תכין את הסנדביצים ערב קודם ותקפיא...
בתגובה להודעה מספר 0

אחרי זה במהלך היום אם יפשירו וכך יחזיקו יותר.
קח בחשבון שאתה קצת מוגבל בגלל זה, כי יש דברים שלהקפיא ולהפשיר לא עושדה להם טוב...

אבל בכל זאת - אותו הדבר אתה יכול לעשות עם אוכל בקופסא (חזה עוף עם אורז לדוגמא), ולחמם במיקרו...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה

17:51 09.07.13

4. מקפיא חזה עוף+אורז נניח, ואז עד שזה מפשיר בצהריים אפשר לאכול את זה כבר
בתגובה להודעה מספר 0

סנדוויצ'ים זה גבינה צהובה 5% (ארוחה 2), סנדוויץ עם פסטרמה דלת שומן וטחינה(ארוחה 1), החזה עוף ואורז(ארוחה 3)
גבינה לבנה בקיוסק ליד עם פרכיות(ארוחה 4)
שייק-גיינר ו\או חטיף חלבון

בכיף יש לך 6 ארוחות ללימודים

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

yair-fox
חבר מתאריך 31.1.04
5745 הודעות, דרג אמינות חבר זה

09:19 10.07.13

5. תודה רבה לכולם..
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד