ולא, אין קשראתה קם אחרי 6.5-7 שעות שינה כי לא צריך יותר מזה
ובאמת, אתה בגלל שאתה מתאמן ויחסית בריא יכול לישון 6.5 שעות שינה? זה באמת מספיק?
אני זוכר בגילאי 14-19 אם לא הייתי יושן 9-10 שעות לא הייתי מתפקד בכלל