ערכתי לאחרונה בתאריך 06.09.13 בשעה 13:02 בברכה, SpOoKi
יש לי מתיחה שמפריעה לי לעשות תאימון גב הרגיל שלי אז אני עושה תרגילים למשקל גוף.. ואני אוהב את התרגיל הזה.. גם כי הוא מאוד קשה וסוג של מאתגר. אחרי 7 שנים של אימון יש מקום לנסות דברים חדשים, לא?
והתרגיל הזה פחות נוגע למשקל, אלא לכוח שלך ביחס למשקל שלך. אם אתה לא רואה שאנשים במשקל 100 קילו יכולים לעשות אותו, זה בגלל שהכוח שלהם (בגב) ביחס למשקל שלהם הרבה יותר נמוך משלי.
ד"א, דור (Mystics) עושה את התרגיל הזה הרבה זמן.. והוא שוקל נראה לי 40 קילו יותר ממני