אני מתאמן קבוע בחדר כושר אבל ישנם ימים שאני לא יכול להגיע אליו מכל מיני סיבות וככה אני מפסיד אימונים.רציתי לקנות קצת מכשור לבית כדי שאוכל לבצע אימון בסיסי מתי שאני מפספס את המכון.
חשבתי על משקולת עם משקל משתנה (שניתן להוסיף לה לוחות)
וספת כושר.
אפשר לעשות כמעט אימון שלם עם משקולות חופשיות וספה לא?