לא אמרתי שצריך להיות Powerlifter בשביל לבצע את מה שהוא מבצע, ו-Powerlifter ככל הנראה לא יוכל לבצע את מה שהוא מבצע עקב עודף מאסת שריר, אבל בשביל להגיע לרמה כזאת של שליטה אין ספק שחייבים לעבוד עם יותר ממשקל גוף.
תתאמן כמה שאתה רוצה, אתה לא תגיע לשליטה כמו שהוא מראה בסרטון אם תתאמן רק על משקל גוף, כי מה שאתה עושה בעצם זה קובע לגוף שלך שהמשקל גוף הוא המקסימום משקל שהוא יכול להתמודד איתו. הגוף שלנו הוא מאוד חכם, הוא לא יפתח שריר יותר ממה שתאמן אותו.
בהחלט אפשרי להגיע לרמות הללו שרואים בסרטון מאימוני משקל גוף בלבד.
יש המון סוגים של אימוני משקל גוף, יש כאלה ממש ממש קשים ומורכבים. אפשר בעצם לבצע כמעט כל תרגיל כמו במשקולות רק ע"י משקל גוף. כמובן שאני מתכוון לגומיות ורצועות וכל מה שנכלל באימוני משקל גוף.