30+
מי שמתחת לגיל 30, נחשב צעיר בתחום.
הפיק בד"כ הוא באיזור 35-36
ומישהו מבוגר זה גיל 39-41
וזקן זה כבר 43+
הקטע זה שבבודיבילדינג גם צריך המון המון ניסיון כדי להכיר את הגוף שלך ולדעת בידיוק איך עושים ייבוש נכון, מתי העמסת פחמימות, מתי דלול וכו...
ובנוסף, צריך מאסה, והרבה
מאור זרדז הבחור הישראלי הכי מצליח כרגע בתחום אולי... מתאמן מגיל 14? או 16? משהו כזה... היום הוא לדעתי באיזור גיל 30, והבחור לא דורג אפילו בטמפה פרו, שאומנם זה תחרות מכובדת, אבל זה עוד לא האולימפיה, אפילו לא הארנולד קלאסיק ואפילו לא הניו יורק פרו.
והבחור אפילו לא דורג!
בתחום הזה צריך הרבה מאסה וזה שנים של אימונים, ובנוסף, להכיר את הגוף שלך ולבוא בשייפ טוב.
קח את BIG RAMY, שהוא מפלצת גנטית ללא ספק... הוא טוען שהוא התחיל להתאמן רק לפני כמה שנים, והוא כבר הכי גדול או לפחות בין הגדולים באולימפיה...
אבל מה, הוא לא הצליח להגיע בשייפ (חיטובים ויובש) שאחרים הגיעו ולכן נכנס רק לטופ 10 ולא לטופ 5.
נדיר שמגיע מישהו כמו פיל שמתאמן כמה שנים וגם מצליח להגיע בשיייפ מטורף