ערכתי לאחרונה בתאריך 06.10.13 בשעה 18:27 בברכה, spidey1
כל התמונות והתרגילים שצילמתי היו אחרי אימון גב והייתי גמור
בכל מקרה, עשיתי 6 חזרות... יש מצב שיכולתי יותר.. אני לא הולך על כמות
אני הולך על דברים מסובכים וקשים יותר...למשל FRONT LEVER עם יד אחת
או מתח עם משהי ששוקלת באיזור ה60 ק"ג
(הקודמת שראית שהרמתי הייתה 48-50 ק"ג)
שאגב זה הרבה הרבה יותר קשה ממשקולת באותו משקל כי פה המשקל לא באמצע אלה מאחורה וזה מציק וחונק וקשה יותר