יומן פעילות
לוח שנה
מבזקי חדשות
תקנון
RSS
כותרות
כותרות לפי תגובה
ניקוי קוקיז
IP
להורדת אפליקציה
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
שיווק שותפים
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
"קניתי TRX (ב350 שקל אגב..) צריך עזרה בתוכנית אימונים"
גירסת הדפסה
קבוצות דיון
כושר ופיתוח גוף
נושא #20832
מנהל
סגן המנהל
מפקח
Winner
צל"ש
מומחה
אשכול מספר 20832
Eljazira
חבר מתאריך 1.7.02
4362 הודעות
,
3 פידבק
,
2 נקודות
22:22
31.10.13
קניתי TRX (ב350 שקל אגב..) צריך עזרה בתוכנית אימונים
התחלתי השנה לימודים, אז חשבתי שזה דווקא אחלה דרך להתאמן בבית או בחוץ
אבל אני לא ככ סגור על תוכנית אימונים איתה
יש המלצות?
תודה!
שתף
ציוץ
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
האשכול
מחבר
תאריך כתיבה
מספר
קודם כול בלי קשר יש מלא תרגילים טובים ביוטוב.. תחפש
U F O
31.10.13
23:39
1
אש תודה!
Eljazira
01.11.13
01:11
2
U F O
חבר מתאריך 1.7.02
3596 הודעות
,
2 פידבק
,
4 נקודות
23:39
31.10.13
1. קודם כול בלי קשר יש מלא תרגילים טובים ביוטוב.. תחפש
בתגובה להודעה מספר 0
מה שאני הייתי עושה זה 3 פעמים בשבוע הייתי עושה אימון כל הגוף
2 תרגילים לשרירים גדולים
1 לקטנים
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Eljazira
חבר מתאריך 1.7.02
4362 הודעות
,
3 פידבק
,
2 נקודות
01:11
01.11.13
2. אש תודה!
בתגובה להודעה מספר 1
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
תגובה מהירה
למכתב מספר:
0 - הכותרת
1
2
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
למנהלים:
נעל
|
תייק בארכיון
|
מחק
|
העבר לפורום אחר
|
מחק תגובות
|
עגן אשכול
דרג לפי חשיבות הנושא
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ
rotter.net