התאמנתי בדיוק אותו דבר.. מבחינת אוכל פשוט קיצצתי פחממות, לא ספרתי אותם, אני פשוט מכיר תגוף שלי כבר ונשקלתי כל אימון כדי לעשות ביקורת עם עצמי לאכול יותר או פחות, בדיעבד ירדתי בקצב שצריך, ואכלתי לא מעט.
מה גם שלא היו לי ארוחות צ'יט בתקופה הזאת.. לא משקאות קלים מתוקים לא אלכוהול לא לחם לבן (אולי ממש מעט) לא המבורגרים לא פיצות ולא מטוגנים. בעיקר חזה עוף, ביצים, טונה, סלמון, חטיפי חלבון, אבקת חלבון, אבוקדו, שמן זית, אומגה 3, סלטים ודברים בסיסיים כאלה. הייתי שותה קפה שחור בלי סוכר ואוכל אותו עם החטיף חלבון שיש בו סוכר, ככה שמצאתי סוג של איזון.
מבחינת פחממות הייתי אוכל גם אורז לבן או תפוחי אדמה אפויים או פירה אבל תמיד הייתי אוכל אותם יחסית מעט עם חלבון וסלט בצד.