https://rotter.name/nor/party/20869.shtml#8Bar סג"מ פורום תוכנה, מערכות הפעלה וטכנולוגיות מידע
8. סויה הוא בין המקורות היחידים מן הצומח שמספקים חלבון מלא
בתגובה להודעה מספר 7
א-ב-ל הערך הביולוגי שלהם דיי נמוך (הרמת ספיגה שלהם בגוף, ז״א כמו חלבון מנוצל בסופו של דבר ע״י הגוף).
בנוסף, יש מחקרים רבים שמראים שצריכת סויה מוגברת גורמת להפרשה מוגברת של אסטרוגן (ההורמון הנשי)