ערכתי לאחרונה בתאריך 18.11.13 בשעה 22:20 בברכה, lmnop
יש הרבה סוגים של פרי וורקאווטים , כל אחד מורכב מחומרים שונים ופועל שונה בקפסולות של הקפאין גם יש סוגים מה שבאמת עושה לי אימון יותר טוב (נשימה יותר טובה מה שגורם לאימון טוב יותר וערנות,או אפילו סתם מצב רוח טוב במהלך היום) זה הקפאין של PROLAB 200MG http://www.vitacost.com/prolab-caffeine
לפי דעתי עדיף קפאין מאשר PREWORKOUT שאלוהים יודע מה זה החומרים האלה ששמים שם
11. כל הכבוד, ממש עלית ברמה בסרטונים, חייב לציין! אני מחכים ומשכיל כל פעם מחדש. בתגובה להודעה מספר 0
שאלה קטנה ברשותך: למה הוא התכוון שצריך לקחת 3-6 מיליגרם קפאין על כל 1 קילוגרם ממשקל הגוף? זוהי כמות לסך הכל ביום? או כמות אשר לוקחים לפני אימון? אגב, אם אני רוצה באמת לדייק ואני שוקל 71 קילו(אז בערך לקחת 220 מיליגרם קפאין), איך אפשר לדייק בכמות? אתה ממליץ על שתיית קפה(ואז איך אפשר לדייק בכמות), או בכלל להזמין כדורי קפאין? שנראה לי יותר סבבה האמת
220 מ"ג קפאין. האופציות הן, לקנות כדורים שלרוב מגיעים במינון של 200 מ"ג. היתרון: קל ומהיר, לא גורם לשיניים צהובות, ריח רע או קקי (אין כמו קקי אחרי קפה).
או תשתה כמות קפה בהתאם למינונים:
בנס קפה זה בדרך כלל בין 50-70 מג אספרסו - 50מ"ג פחית קולה - 50 מ"ג XL - 80 מ"ג
זה בערך הערכים, כמובן משתנה. אם אני לא טועה עבר חוק שמחייב לרשום את כמות קפאין, ככה שאמור להיות רשום.