נתונים אישיים:

בן 47, סוכרתי
גובה 174
משקל 76-77 ק"ג. אחרי דיאטה ירדתי מ- 87 (-;

מטרות האימון:
1. אימון אירובי לצורך הפחתת רמות הסוכר אחרי ארוחות.
2. בניית מאסת שריר ועיצוב הגוף.
3. הורדה במשקל ושמירה על משקל יציב לאורך זמן.

בהמלצת רופא גיליתי שרמת הסוכר שלי אחרי ארוחה ואימון גופני כגון הליכה של 5 ק"מ בקצב 9 דקות לק"מ , יורדת משמעותית, ללא צורך בתרופות להורדת רמת הסוכר. זה פלא ממש. מזה מספר חודשים שאני הולך - וזה עושה נפלאות לרמת הכולסטרול, שומנים בדם, ועוד מדדים. רופא המשפחה שלי התלהב כמו ילד כשראה את תוצאות בדיקות הדם שעשיתי אחרי חודש אימון.

גם הרופא האנדוקרינולוג (מומחה לסכרת) אמר שאימון גופני הוא כמו "שמן למנוע" ועדיף על פני כל תרופה.

הבעיה שנכנסנו לחורף - וקשה לי ללכת בקור. נטיה להתקררות...

אני מחפש המלצה על הליכון ומולטיטריינר אמינים, יעילים, שקטים, בטוחים, שעושים את העבודה.

התקציב לשני המכשירים: עד 10,000 ש"ח.

בדקתי את CANADA ו- VO2. לא ממש התלהבתי. זה נראה זול , רועש, ובנוי לא טוב לעומת מכשירים שיש בחדרי כושר.

מישהו יכול להמליץ על מכשירים איכותיים יותר?

אודה לכל המגיבים.

בברכה ותודה מראש !