המון זמן שלא ביצעתי עם משקלים , אני עושה פעם בשבוע -שבועיים עם 100 קילו , 10 חזרות רק בשביל חיזוק מינימלי החלטתי לבדוק היום בבוקר באימון אם מסוגל 200 ל5 , בלי חגורה בלי רצועות , יכול להיות שיכולתי לשים עוד משקל , אני לא אוהב לבדוק את הגבול עד הקצה בתרגילים כאלה.
אני צריך להרים יותר למשקל שלי.... היום נשקלתי 95 והצלחתי גם 210*5 היום. זה אומר שנניח ואתה סבר ממוצע ששוקל 70 אז אצה אמור להרים 25 קילו פחות ממנו. קדימה אני מחכה לסרטון של 190*5 שלך...