הגוף פועל על האנרגיה שאתה מספק לו, וצורת האנרגיה שהגוף יקבל תלויה במה שאתה בוחר לאכול.
אם תבחר לאכול לחם ופחמימות פשוטות, הגוף ישתמש בחלק ואת השאר הוא ישמור בצד בתור שומן, כי אין לו צורך באנרגיה המאוד זמינה שסיפקת לו באותו רגע.אתה רוצה להרעיב את עצמך ולגרום נזק לגוף? יש כדורים שמדכאים תאבון אם אתה כ״כ רוצה להתעלל בעצמך.