אם זאת אבקה ראשונה שלך, הייתי ממליץ על תערובת כלשהיא, הרבה מזה תלוי למתי אתה רוצה לקחת את האבקה, אם זה לבוקר ו\או לאחר אימון בלבד, תקנה תערובת רק עם Isolate\Concentrate, אם אתה רוצה לקחת בזמן עבודה\לימודים אז תערובת עם ביצים\חלב\מי גבינה יתאימו לך. ורק טיפ קטן, תסתכל בשורה למטה מה זה מכיל, משמאל, המרכיב הראשון שקשור לחלבון, הוא המרכזי בתערובת, כלומר אם רשום Whey Protein Isolate ורק אז Concentrate, אז הISO יותר דומיננטי בתערובת, ולהפך.
לקחתי גם בחשבון (וזה מה שאני עושה, אין מה לעשות) כמות סקופים, יש הרבה אבקות ממש טובות, אבל יש בהם 50-55 סקופים, באותו מחיר אתה מקבל לפחות 65 למשהו אותו דבר או יותר טוב.
תערובת ISO\CON:
http://www.vitacost.com/dymatize-elite-100-whey-protein-rich-chocolate-5-lbs#pv=114196
http://www.vitacost.com/optimum-nutrition-gold-standard-100-whey-double-rich-chocolate-5-lbs
http://www.vitacost.com/allmax-nutrition-allwhey-3-stage-whey-protein-matrix-chocolate
http://www.vitacost.com/arnold-schwarzenegger-series-arnold-iron-whey-vanilla-5-lbs-1
http://www.vitacost.com/optimum-nutrition-gold-standard-natural-100-whey-vanilla-5-lbs-1
תערובת לשימוש במשך היום, אני יודע שקיימים עוד, אבל לא עולה לי לראש כרגע, אם אתה צריך לשימוש יותר רחב, תגיד לי ואמשיך לחפש:
http://www.vitacost.com/dymatize-elite-gourmet-protein-strawberries-cream-5-lbs