2. אתה צריך להיות מאוד החלטי ובנוסף לדעת שאתה לקראת תהליך קשה- בעיקר בפאן התזונתי .

3. בגדול זה לא באמת משנה עם מי תיפגש , אני אישית נפגשתי עם חיים קנפו לסדרה של מספר מפגשים - הוא חידש לי המון בפגישות הראשונות ולאט לאט אתה לומד מה אתה יכול לאכול ומה לא איזה תרגילים מתאימים לך ואיזה לא.

4. הייתי ממליץ דווקא ללכת ל5 מפגשים - ובאמת כמו שרשמת מקסימום אחרי 2 לפרוש.

5. אולי הכי חשוב - רוב המידע נמצא זמין באינטרנט ולכן השינוי שאתה מחפש לאו דווקא יגיע מהם - פירסמו כאן בפורום עשרות מאמרים/המלצות לתפריטים/המלצות לאתרים/המלצות לתרגילים , הנקודה שלי היא שבמידה ואתה רוצה אתה יכול להשיג גם ברחבי האינטרנט את המידע שהמאמנים יספקו לך...