אז לדעתי אתה צריך קודם כל לעשות סדר במספרים שאתה צריך בכלל, וכמה אתה מגיע לפני שאתה חושב על גיינר, כי חבל להוציא הרבה כסף על משהו שאתה יכול להגיע אליו עם אוכל, במיוחד אם אתה מרגיש שמשהו כרגע לא מסתדר עם התזונה, קח צעד אחורה, תראה את התזונה שלך, לכמה מספרים אתה צריך להגיע מבחינת קלוריות, חלבון, פחמימות ושומנים, ותראה כמה אתה צורך בממוצע ביום, וכמה אתה צריך להשלים.

זאת רק דעתי על הענין, יכול להיות שגיינר יכול יותר להתאים לך כרגע כי גם אם אתה לא "אוכל כרגע", עדיין יכנסו לך קלוריות מהגיינר, אבל אני רואה את זה כבעיה גדולה יותר התזונה בכלליות, שחבל להשקיע כסף על גיינר שאתה לא אוכל הרבה באופן עקבי.