אני אמנם בחיטוב אך אני מתכנן לצאת לטיול של מספר ימים בשטח עם הליכה מרובה. בשל חוסר הנגישות לאוכל והמאמץ הפיזי הרב שדורש הטיול, אני זקוק להמלצות לגיינר.
אני צריך שהגיינר לא יהיה גדול כדי שהמשלוח יגיע בחודש הקרוב.
שים לב שבכל מנה (שהיא 2 סקופים) יש 1250 קלוריות, ז"א שבכל סקופ יש 625 קלוריות ו 25 גרם של חלבון ו126 גרם פחמימה. כך שתוודא שמבחינת הנתונים שלך והמטרה שלך, הגיינר מתאים לך.