תחלק את התוצאה הסופית של איך שאתה רוצה להיות למטרות קטנות ופשוטות יותר מהמטרה הסופית
וכל פעם תציב לעצמך מטרה כזאת שהכי קרובה למצב שלך כרגע ולאט לאט תתקדם

אבל יש איזה מין קול אחורי עצלן כזה בראש
שאומר, טוב.. נתחיל בראשון (אולי הבא, אולי זה שאחריו, אולי התכוונתי בכלל לינואר...)

מכיר את זה
נרשמתי בערך 4-5 פעמים לחדרי כושר
בפעם הראשונה נרשמתי לחצי שנה והלכתי פחות מחודש
בפעם השניה נרשמתי לחודש והלכתי 3 שבועות

תמיד היו תירוצים, אני עייף, לא בא לי, אני תפוס, מחר אני אהיה יותר עירני ואלך
הכל שטויות.

לפעמים פשוט צריך להיות קשים עם עצמנו
תבין אני לומד לתואר ראשון ועובד במשרה מלאה
(המזל הגדול הוא שחדר הכושר בחינם ובעבודה, ממש מתחת למשרד שלי)
בגלל שחדר הכושר בעבודה הוא פועל בשעות מוזרות
אז יש ימים, כמו היום, יום ראשון, שאני צריך לקום ב 6 בבוקר כדי להיות בחדר כושר ב 6 וחצי ולהספיק לשיעור במכללה ב 8 וחצי
ואחרי זה עוד לעבוד עד 21:00

איך אני מכריח את עצמי?
קם בבוקר, מתעצל לזוז ואני פשוט אומר לעצמי לקום מהמיטה עצלן, אל תהיה אפס, קום תתאמן כי אם תוותר אתה תתחיל לזלזל

וזה מניע אותי
אין כמו התחושה של אחרי, אחרי המקלחת של חדר הכושר אתה מרגיש שעשית משהו
ובאמת זה משפיע על האנרגיות במשך כל היום