תשתמש באבקה הרגילה שלך ותמדוד היקפי שריר, אחוזי שומן, משקל וכו'.
לאחר מכן, תשתמש באבקת התשלובת ותחזור על אותם המדידות.

בהנחה כמובן שאתה לא משנה שום מרכיב אחר בתזונה שלך כולל תוספים.

אם בשורה התחתונה, השריר שלך גדל בדיוק אותו הדבר... אז עבורך אין באמת הבדל בין האבקות האלה.

וגם אימונים עם RM הם מינורים... אז תתן רק 80% מהיכולת שלך

וגם אימונים במקומות גבוהים עם אוויר דליל הם מינורים

וגם שימוש בנעליים נכונות מספק הבדל מינורי

וכן הלאה וכן הלאה וכן הלאה

אבל המינורי הזה מצטבר לבסוף למשהו גדול יותר...
השאלה היא כמה זה שווה כלכלית לכל אחד להשקיע בכל דבר שהוא מינורי
וככל שהידע שלך רב יותר - אתה תדע באילו דברים מינורים להשקיע יותר ואילו פחות.

מישהו אחד ילך ויוציא 500 שקל על חלבון אייזולט טהור כדי לחסוך 1 גרם שומן במנה
במקום להוציא 300 שקל על אבקת חלבון רגילה

ומישהו אחר יוציא 400-500 שקל על תשלובת חלבונים עם טיפה יותר שומן\פחמימה מאייזולט
במקום 300 שקל על אבקת חלבון רגילה.

ההבדלים אכן מינורים אבל לכל אחד יש את היתרון שלו.

האם אתה באמת חושב שרוב האנשים לוקחים אבקת קזאין בגלל שהם יודעים לנצל את היתרונות או שהם לוקחים אותה רק כי הם שוכנעו עקב עבודת שיווק מתאימה של החברה המוכרת ונציגיה?

אני אשמח לראות מאמר שדן ביתרון שיש לאבקת קזאין או תשלובת (שאינו מגיע מכותב שיש לו קשר לחברות המפיצות את האבקות האלה) ואשר במאמר יש התייחסות לשאלה שהוא שאל כאן.

אני לא חושב שתצליח לשכנע אותי שיש איזשהו יתרון מובהק לאבקת קזאין על פני חלבון אחר. הדבר היחיד שאפשר לומר הוא שהבחירה של סוג החלבון קשורה לתפריט ולסדר היום שלך. וכל אחד צריך לעשות את ההתאמות האלה.

התגובה שלי, בין היתר התייחסה גם לכך שלדעתי רוב האנשים לא באמת בודקים את זה... הם פשוט קונים אבקה כי שכנעו אותם שהיא האבקה ה"טובה ביותר".

2. הדיון לא היה על מה אני חושב ואם לצורך העניין בנאדם משתמש בקזאין כי הוא מבין מה זה עושה או כי מכרו להם...
אז אני לא מבין מאיפה הכנסת את זה למשוואה כאן

3. אתה יכול לבקש מאמר בצורה מנומסת ולהגיד שאתה לא יודע להשתמש בגוגל ואני אעשה זאת עבורך.
אל תחייה בסרט שאני חייב לך משהו ותדרוש דברים.

4. אני לא מנסה לשכנע אותך.. ואתה יכול להמשיך עם הדעה שלך. אני חי בסדר גמור עם זה.

5. זאת שהדעה שלך היא שרוב האנשים לא באמת בודקים, לא אומר שזה נכון... זה אומר שזה הדעה שלך.
אגב, רק לצורך העניין, אני לא בהכרח חולק עליך, אבל זה לא אומר שלקזאין אין יתרונות על פני אבקת חלבון מי גבינה באם אתה יודע מתי לצרוך אותם(כמו כל תוסף מזון\תרופה\אוכל או פריט אחר).

מה שכן, אני לא חושב שכולם ככה חשובים, וגם אני לא תוקף את שוקי ישיר, כי אני בשיחה הזאת מהצד רק רואה, אבל אני מכיר המון המון אנשים שתקועים והם פשוט ממשיכים באותו דבר, בלי להבין או אפילו לרצות לפעמים לעשות את השלב הבא, את הדבר האקסטרה הזה, הארוחה הנוספת, גם אם זה ב2 בלילה, גם אם זה להוציא עוד כסף, לא משנה מה, בשביל להתקדם הלאה לכיוון המטרות שלהם.