וגם שימוש בכדורי קפאין הוא מינורי - תשתה 3 שוטים של אספרסווגם אימונים עם RM הם מינורים... אז תתן רק 80% מהיכולת שלך
וגם אימונים במקומות גבוהים עם אוויר דליל הם מינורים
וגם שימוש בנעליים נכונות מספק הבדל מינורי
וכן הלאה וכן הלאה וכן הלאה
אבל המינורי הזה מצטבר לבסוף למשהו גדול יותר...
השאלה היא כמה זה שווה כלכלית לכל אחד להשקיע בכל דבר שהוא מינורי
וככל שהידע שלך רב יותר - אתה תדע באילו דברים מינורים להשקיע יותר ואילו פחות.
מישהו אחד ילך ויוציא 500 שקל על חלבון אייזולט טהור כדי לחסוך 1 גרם שומן במנה
במקום להוציא 300 שקל על אבקת חלבון רגילה
ומישהו אחר יוציא 400-500 שקל על תשלובת חלבונים עם טיפה יותר שומן\פחמימה מאייזולט
במקום 300 שקל על אבקת חלבון רגילה.
ההבדלים אכן מינורים אבל לכל אחד יש את היתרון שלו.
למה להשתמש באבק חלבון קזאין דווקא? או בתשלובת?
יש מאמרים בעברית שמסבירים זאת... רק צריך לחפש בגוגל