כמובן שBCAA זה מותרות להרבה אנשים, אבל אני חושב שזה יוכל לעזור לך ספציפית, גם אם אתה רוצה להתחטב קצת, הכמויות ISO LEUCINE וLEUCINE שמציע הם נמוכות יחסית, בתקווה שעדיין תרגיש את האנרגיה מהם, אבל גם לא תיצור המון גלוקוז מהם.בשבילך ספציפית, זה המוצר הכי טוב בשוק:
http://www.vitacost.com/pro-supps-l-leucine-matrix
יש לו שלושה מרכיבים שעוזרים עם בניית שריר נקי (כמובן הכל באופן יחסי לבן אדם טבעי, אתה לא פתאום תעלה ב10 קילו שריר בחודש או משהו כזה) אבל הוא לא יספק אנרגיה בכלל.
אם אתה רוצה בתור התחלה כן משהו עם אנרגיה,שעדיין ייתן עזרה גם בקטע הזה:
http://www.vitacost.com/productResults.aspx?N=0&ss=1&Ntt=scivation%20xtend%20bcaa
http://www.vitacost.com/universal-nutrition-atomic-7-grape-splash
http://www.vitacost.com/universal-nutrition-bcaa-stack-lemon-lime-250-g
http://www.vitacost.com/inner-armour-bcaa-peak-fruit-punch-11-5-oz
http://www.vitacost.com/gaspari-nutrition-aminolast-fruit-punch-14-8-oz-1
http://www.vitacost.com/san-bcaa-pro-reloaded-blue-raspberry
http://www.vitacost.com/nutrex-research-amino-drive-black-sucker-punch-14-4-oz
http://www.vitacost.com/adaptogen-science-intra-amino-fresh-watermelon-30-servings
זה ספציפית יכול להיות מעולה בשביל לאנרגיה, אם אתה רוצה גם קפאין ודברים נוספים שיתנו אנרגיה, וזה לקחת נטו 20-25 דקות לפני אימון.
http://www.vitacost.com/champion-nutrition-amino-shooter-edge-citrus-crush-30-servings
בגלל ששלושת החומצות אמינו האלה נכנסות מאוד מאוד מהר לגוף, ועוקפות את הכבד הייתי ממליץ סקופ אחד מספר דקות לפני הסט הראשון אחרי חימום, שאתה כבר מחומם והגוף פועל, תשתה קצת, ובתקווה תרגיש את האנרגיה, אם לקחת משהו עם קצת ISO LEUCINE וVALINE, אתה יכול גם להשתמש בשני סקופים אחד לפני לשתות הכל 10-5 דקות, ואחד במהלך האימון.
@Crazy Lion@