ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"האם לבצע אימון כוח יום אחרי יום (באופן חד פעמי) ?"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #22288 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 22288
KingRyu  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.5.05
57849 הודעות, 7 פידבק		   13:26   19.09.17   
אל הפורום  
  האם לבצע אימון כוח יום אחרי יום (באופן חד פעמי) ?  
 
   אני בד"כ מתאמן א,ג,ה אימוני כוח.

יום א-A
חזה + יד אחורית
3-4 הסטים של 10-12 חזרות

יום ג-B
רגליים + כתפיים
3-4 הסטים של 10-12 חזרות

יום ה-C
גב + יד קדמית
3-4 הסטים של 10-12 חזרות


עכשיו השאלה שלי היא האם אני יכול לעשות היום (ג) את האימון B שלי ומחר יום רביעי ללכת לעשות את אימון C שלי? או שעדיף לוותר עד אימון C לשבוע וזהו..?

הסיבה לכך בגלל שהמכון לא עובד בחג ובערב חג הוא עובד עד 16 רק..


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  לדעתי התוכנית שלך מלכתחילה בעייתית Alphonso88 20.09.17 15:49 1

       
Alphonso88 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 26.4.14
1367 הודעות, 2 פידבק		   15:49   20.09.17   
אל הפורום  
  1. לדעתי התוכנית שלך מלכתחילה בעייתית  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   עדיף לך לעבור לתוכנית A ו B או ABC כאשר C הוא full body


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net