לצה"ל יש שירותי רפואה ותמיכה נפשיים ואתה מוזמן להיעזר בהם.אף אחד לא יכול לנבא מה תגיד הקב"נית ועיסוק בשאלה הזאת הוא מיותר... לרוב אם קב"ן רוצה חוות דעת נוספת הוא מפנה לפסיכיאטר או מתיעץ עם עמיתיו. על פניו נשמע שהקב"נית כבר גיבשה חוות דעת.
אתה צריך לזכור שבריאות הנפש זה לא מדע מדויק, הקבנ"ית הגיע לאבחנה מסוימת ולא מן הנמנע שקב"ן אחר יגיע גם לחוות דעת אחרת.
הבעיה מתחילה כאשר הפציינט הוא זה שקובע מי צודק.
האם אתה יכול באמת לקבוע שהפסיכולוגית שלך צודקת? לפי איזה אמת מידה? לפי זה שהיא נותנת לך את הפטור שאתה רוצה?
אנלוגיה טובה לכך היא סיפור הרופא והחולה:
כשאתה הולך לרופא. האם אתה קובע עבור הרופא מהי דרך הטיפול? איזה אנטיביוטיקה לתת? איזה תרופה לתת להקלה בכל סימפטום?
איך אתה מגדיר רופא טוב?
זה שנותן לך את ימי המחלה שרצית כדי לשבת בבית או זה שנותן לך את התרופה שתוך חצי יום מחזירה אותך ל 100%?
אני בטוח שרבים יחלקו עליי בגישה הזאת, אבל לדעתי זו גישה נכונה.
תן לאנשי המקצוע לעשות את שלהם ואל תקבע עבורם מהי דרך הטיפול.. אתה זכאי לחוות דעת שניה ואם תרצה תקח גם שלישית, אבל בשום מקרה אל תגיע לפגישה עם קב"ן כאשר התשובה שלך לאם הפגישה הייתה מוצלחת ואם הקב"ן עזר לך זה בכך שהוא נתן לך את הפטור המבוקש.
מעבר לכך - תשאל את עצמך, אם אני עכשיו עובד בחברה אזרחית... האם אני אלך לפסיכולוגית כדי שתורה לי לעבוד מעט שעות? אם התשובה לכך היא לא אז כנראה שאתה סתם לא מרוצה במה שאתה עושה או שפשוט אתה רוצה שיתפנה לך זמן שיאפשר לך לעשוק במשהו אחר (תחביב, עבודה וכו'...)
הצבא היא לא בהכרח מסגרת תובענית ונוקשה, אתה צריך לקבל את כללי המסגרת, כפי שאתה צריך לקבל את כללי המסגרת בכל מקום בו אתה נמצא, משם והלאה זה יחסי מפקד-חייל שהם בדיוק כמו יחסי עובד-מעביד... למעט האפשרות של העובד לשבור את הכלים ולהתפטר
בכל מקרה, בהצלחה בשירות 
קאש-באק ישראלי: https://www.cashback.co.il/?uref=33330
קאשבק לAsos ואמזון דרך Ebates: https://goo.gl/MX87Y7 - מקבלים 10$ לאחר שימוש ראשון.