יש לי גיבוש ב 28 למרץ....קראתי כמה הסברים לגבי הגיבוש ב www.idf2000.co.il
ובפורות מתגייסים בתפוז...
אך לא מצאתי מידע מפורט לגבי ה"תיזוזים" ומסע האלונקות...
כלומר כמה רצים ואיך?
האם יש שם ספרינטים בעליה? בחול? כמו שהיה ביום סיירות?
כמה צריך לרוץ עם האלונקות?
אני יודע שזה גיבוש מנטלי יותר מפיזי... אבל אני בכל זאת מודאג מהצד
הפיזי...
ביום סיירות היה לי ממש ממש ממש קשה עם הספרינטים בעליה בחול...
יהיה דבר כזה?