זה שווה הכל.כל הכבוד על הרצינות, ושלקחת את עצמך בידיים.
בתחום הזה, הרבה אנשים מתבלבלים וחושבים שכוח זה כוח.
ודווקא בתחום הזה של החדר כושר, הידע הוא כוח.
ככל שתדע יותר, יהיה לך קל יותר ותדע לבנות לעצמך תוכנית אימונים ותזונה בהתאם.
כל הכבוד על הרצון והמוטיבציה וההשקעה בקריאה ולמידה.
אני מעריך אנשים כאלה.
אם יש לך שאלות, נישמח לעזור!
ונישמח אם תיהיה יותר מעורב בפורום כמובן ותוכל לייעץ ולעזור לאנשים שהיו במצבך בתחילת הדרך, רק לא מזמן.
ישר כוח