ABA
יומן פעילות לוח שנה מבזקי חדשות תקנון RSS כותרות כותרות לפי תגובה ניקוי קוקיז IP להורדת אפליקציה


"תמונות לפני ואחרי שהתחלתי להתאמן - אשמח לדעתכם"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #10065 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 10065
The Universe
חבר מתאריך 1.8.02
2738 הודעות		   10:54   16.04.13   
אל הפורום  
  תמונות לפני ואחרי שהתחלתי להתאמן - אשמח לדעתכם  
 
   רציתי לשתף קצת בהתקדמות שלי ולשמוע את דעתכם.
אני מתאמן כ 7-8 חודשים. כרגע יוצא לי להתאמן 4 פעמים בשבוע, לפעמים 5, עם תוכנית AB שבניתי לי.

אם תשאלו אותי "מאסה", "חיטוב" ? אני האמת משתדל שלא להיכנס ליותר מידי הגדרות, אני משתדל להתאמן פשוט בשביל לעצב את הגוף וזהו

תמונה לפני שהתחלתי להתאמן (אני יודע שהייתה עדיפה תמונה אחרת אבל זו הכי טובה שהייתה לי מהתמונות שלפני)

(מצטער אבל אשתי ממש לא קשורה לפה כרגע )


תמונות מאתמול (במנוחה מלאה ולא אחרי אימון או משהו)

חוות דעת/הערות יתקבלו בברכה



                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  רואים שאתה מתעצב אבל חשוב מאוד shy327  16.04.13 12:05 1

       
shy327  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק		   12:05   16.04.13   
אל הפורום  
  1. רואים שאתה מתעצב אבל חשוב מאוד  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   להגדיר מטרה כמו שזה נראה כרגע אתה מנסה לעלות במסת השריר
ויש שיפור


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net