רציתי לשתף קצת בהתקדמות שלי ולשמוע את דעתכם.
אני מתאמן כ 7-8 חודשים. כרגע יוצא לי להתאמן 4 פעמים בשבוע, לפעמים 5, עם תוכנית AB שבניתי לי.אם תשאלו אותי "מאסה", "חיטוב" ? אני האמת משתדל שלא להיכנס ליותר מידי הגדרות, אני משתדל להתאמן פשוט בשביל לעצב את הגוף וזהו
תמונה לפני שהתחלתי להתאמן (אני יודע שהייתה עדיפה תמונה אחרת אבל זו הכי טובה שהייתה לי מהתמונות שלפני)
(מצטער אבל אשתי ממש לא קשורה לפה כרגע )
תמונות מאתמול (במנוחה מלאה ולא אחרי אימון או משהו)
חוות דעת/הערות יתקבלו בברכה