משקל 85אחוז שומן נמדדתי היום 9.2היקף יד לא מדדתי
עכשיו אני נותן לגוף שבוע מנוחה ואז חוזר לחדר כושר
מדהים שאתה מצליח לשמור ולבינות גוף כזה בצבא
אני התגייסתי 84 קילו ודיי מחוטב והשתחררתי 75 עם כרס קטנה למרות שהיה לי חדר כושר צמוד אבל עם האוכל\חוסר אוכל בצבא פשוט קשה
בכללית מצב טוב מאוד++