אני אומר פשוט שרוב האנשים גם המהדרין לא יכולים לשמור על אורח חיים שכזה לאורך זמן, דיי זה פשוט בלתי אפשרי.א. אתה יוצא כמו מפגר מול חברים שלך.
ב. זה לא כיף.
לאכול פחמימות זה ושומן זה טוב אחי, זה מה שמרכיב אותנו, וכן צריך לאכול כאלה גם אחרי אימון כי זה עוזר לספיגה של החלבון בגוף.פחות או יותר ביחס של 3:1 לטובת הפחמימה.
אז אין כזה דבר לא לאכול לחם אחרי אימון כי אוי ואבוי זה פחמימות זה משמין ואני בחיטוב.....
ובסיס? בסיס אלמנטרי למה? אתה כותב טענה אחת ואז אומר שכן וואלה גם אני לא שומר, אז מה אתה רוצה? אם אמרתי למישו לנהוג כמוני?
למה הפורום הזה מקצועי באיזהשי רמה? כל מה שאנשים יודעים לעשות פה זה להתווכח אחד עם השני ולהיכנס לאמ אמא של מה שאחר אמר בפרוטרוט כדי להוציא אותו טיפש או כדי כדי להיתפס מבינים או לא מבינים בעיני אחרים פה בפורום.
בכל מקרה, כל אחד ינהג איך שהוא רוצה וזכותי להמליץ לבן אדם איך לאכול ושיפסיק לפחד מהשמנה, כי אם הוא מתאמן מספיק חזק זה לא יקרה.
אני רוצה להביא לך דוג' את חבר שלי, העליתי מספיק תמונות שלו פה, לציין רק שהבן אדם בגובה שלי, 1.78 שוקל קרוב ל90 קילו, עם אחוז שומן אפסי, הבן אדם אוכל 6 ארוחות ביום, וזה כולל לרוב לאפה עם חומוס וצי'פס אצל הערבי בראשון....
אז מה תגיד עכשיו? לכל כלל יש יוצא מן הכלל?
אי אפשר לטעון תעשה ככה ותעשה ככה, הגוף של כל אחד מאיתנו שונה, מתפתח אחרת, נבנה אחרת, נראה אחרת, כמו כן התהליכים הפיזיולוגיים עצמם עובדים אחרת, בעוצמות שונות וזה דברים שנראים לעין....ככה שלהגיד למישהו תקשיב תעשה ככה זה עזר לי, לא בהכרח יעזור לו.
אבל זכותי להביע את הדעה שלי ואתה לא צריך להתלהם על כל פליץ שמישהו מוציא פה, ולהסתמך על מאמרים שכולם פה קראו וכולם כבר מוכרים, אז דיי בחיאת תירגע קצת תנשום אוויר לא יקרה כלום.
רק לציין שאחותי עובדת ביזראלי בודי מה שהביא אותי בקשר עם כל המי והמי בעולם הזה בישראל שמעתי מליון דעות מליון עצות ואני עדיין בשלי, כי וואלה שוב, מה שמתאים לאחד לא בהכרח מתאים לאחר.
שבת שלום